ゼロ

扁桃腺

ここんとこ私生活も仕事も荒波小波と流されて、やっと落ち着いてブログを更新する気になってきました。今日は扁桃腺に苦しみましたが、おかげで静養して落ち着きました。

長い間迷惑かけてきた松江北山陸友会の監督も今年は受けることにして、自分なりにできることをやっていくことにしました。

不安なことはいっぱいありますが、今と明日と将来を見据えて、少しずつ前進すればいいかなって思います。

５０００m走

今日は５０００の練習会。全く走っていなかったので、ゴ−ル直後に足がつってしまいました。完走するのが精一杯。蒸し暑い夏になりました。

トラック練習

今日は久しぶりに北山の練習会に参加できて喜びを感じました。トラック練習は、改めて基本だと思いました。スロ−ジョグしかできませんでしたが、みんなと走るのは楽しいですね。小出監督とかとちゃんの３人でしたが、中学生にもまれながら走るのは本当に楽しい。

宍道湖一周駅伝大会

チ−ムは、連続30周年、私は連続20周年出場の宍道湖一周駅伝大会、今日は天候にも恵まれ絶好のレ−ス日和でした。3ヶ月前は駅伝が走れるかどうか不安でしたが、何とか復調して昨年並みには走ることができました。けがをしないこと、毎日続けること、あきらめないことが大切と思いました。

インタ−バル練習

かなり体調が戻ってきたように思えてきたので、北山の恒例のインタ−バル練習に参加しましたが、心臓と腰が悲鳴をあげてしまいました。昨年秋から、ほとんどジョグの練習しかしなかったので、スピ−ドアップにつなげるには少しずつ心肺機能と腰の筋力アップにつなげる練習の必要性を痛感しました。