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キルイがＶ 日本勢は佐藤が６位入賞…世界陸上・男子マラソン

　◆第１２回世界陸上選手権第８日（２２日、ベルリン）　男子マラソンを市内のブランデンブルク門前発着４２・１９５キロの周回コースで約９０選手が出場して行い、日本勢では佐藤敦之（３１）＝中国電力＝が２時間１２分５秒で６位に入賞した。日本勢の同種目入賞は６大会連続となった。アベル・キルイ（ケニア）が大会新となる２時間６分５４秒で金メダルを獲得した。２位はエマニュエル・ムタイ（ケニア）でケニア勢のワンツーフィニッシュ。ツェガエ・ケベデ（エチオピア）が３位だった。

　佐藤は１７キロ過ぎで２０人ほどのトップ集団から置いていかれ、前も後ろも遠く離れて目標とする選手も見えない単走のつらい状況ながら、粘って２０キロ過ぎから３０キロ過ぎまで１４位をキープ。前を追ってじりじりと順位を上げ、３５キロを９位で通過すると、終盤、一気にスピードを上げてさらに３人を抜き６位まで追い上げてゴールした。

　清水将也（旭化成）は１１位、入船敏（カネボウ）は１４位、前田和浩（九電工）は３９位、藤原新（ＪＲ東日本）は６１位だった。

　各国上位３人のタイムで争う団体はケニアが優勝し、日本は３位だった。

　佐藤敦之「北京五輪で最下位の屈辱を味わい、陸上をやめようかと思った。でもはい上がるのが会津の人間と言われた。前半に飛び出されても絶対に抜けると信じて走った。今回は勝負というより入賞狙い。結果を誇りに思う。あきらめなければ次につながっていく。世界の入り口にちょっとだけ立った」

　清水将也「こけちゃいました。今ある力は全部出せた。あっという間に入賞ラインが見えてきたので大したことないと思ったけど、最後は甘くなかった」

　入船敏「中盤でペースの上げ下げがきつかった。予想したより暑さはなかったが、粘れなかった。世界の高速化を痛感させられた」

　前田和浩「世界のスピードを肌で感じた。マラソンは甘くない。厳しかった。集団から離れてからきつくなった」

　藤原新「初めて脚が鉛のようになった。２０キロからガクッと来て、どんなに歯を食いしばっても脚が動かなかった」

　木内敏夫ヘッドコーチ「どんどん選手を掘り起こし、いろんな角度から対策を考えないといけない。（高速化するマラソンで）まだ可能性はゼロじゃないことを示してくれた」

　アベル・キルイ「とてもうれしい。いつか必ず自分がチャンピオンになると決めていた。周回コースはどこにも観客がいて声援してくれるし、給水も安定して取れるので走りやすかった」（ スポーツ報知）

「ビジョンに感銘」と好印象＝16年五輪招致でIOC評価委会見

2016年夏季五輪招致を目指す東京を訪問中の国際オリンピック委員会（IOC）評価委員会は19日、東京の現地調査の全日程を終えた。記者会見した評価委のナワル・ムータワキル委員長は「招致のビジョン、概念に感銘した。都や政府の強い協力態勢が見て取れた」と述べ、東京の計画に一定の評価を示した。
　評価委はこの4日間で、立候補ファイル（開催計画書）にある計17のテーマに関して詳細を確認したほか、全34のうち28の会場予定地を視察。同委員長は、日本政府が赤字補てんを約束した財政面などで「必要な保証は獲得した」と満足感を示し、「（全体に）非常にいい水準。プレゼンテーションの質が高かった」と話した。また、課題である国民、都民の支持率について「あらゆる場所で招致をサポートする人たちに出会えた」と語った。　（時事ニュ−スより）

「孤高のバットマン」

日米通算３０８５安打を達成したイチロー。「孤高のバットマン」の軌跡を語録で振り返る。

　 ［フォト］　３０８５安打を満塁弾で達成したイチロー

　「毎試合１本ずつの気持ちなら苦しくはないけど、これだけ騒がれると意識してしまいますね」（１９９４年９月２０日、プロ野球初のシーズン２００安打を達成）

　「そりゃ、悔しいですよ。でも三振ひとつで、これだけ盛り上がるのだから僕は幸せ者です」（９７年６月２５日、連続打席無三振記録が２１６でストップ）

　「前の打席から狙ってました。その方が喜ばれると思って」（９９年７月６日、松坂＝当時西武、現レッドソックス＝から通算１００本塁打）

　「才能のある人が世界中から集まるメジャーのユニホームを着ることができ、きょうは自分と家族にとって最良の日となった」（２０００年１１月３０日、マリナーズと正式契約）

　「間違いなく、一生忘れることのできないゲームになりました。最も特別な日になるんじゃないでしょうか」（０１年４月２日、メジャーで２安打デビュー）

　「現役中に過去を懐かしんではいられない。２００１本目が打てたので、次の目標は２００２本」（０４年５月２１日、日米通算２０００安打）

　「僕らはプロ。チームとして期待ができないなかで、どれだけ自分が楽しんで、どれだけ見ている人を楽しませるかです」（０４年１０月１日、チームは不振のなか、メジャーシーズン最多の２５７安打を更新）

　「遠すぎます。あまりにも目標が遠く、大きくなってしまうと、つらくなってしまう」（０６年６月７日、日米通算２５００安打を達成し、大リーグ記録であるピート・ローズの４２５６安打について聞かれ）

　「僕にとって大事なのは数よりもスピードですから。やっぱり一番でないのが腹が立つ」（０７年７月２９日、１９００年以降３番目の速さでメジャー通算１５００安打）

　「これからも（記録と）戦っていけることを喜びにしたい」（０８年７月２９日、日米通算３０００安打）

　「一番になりたかった。ボクはナンバーワンになりたい人。競争の世界に生きている者として『オンリーワンがいい』なんて言っている甘いやつが大嫌い」（０８年９月２８日、シーズン最終戦で『張本超え』がならず）

　「３打席目のバント失敗で、ほぼ折れかけていた心がさらに折れた。ボクだけがキューバのユニホームを着ているように思えた」（０９年３月１８日、ＷＢＣのキューバ戦でバント失敗）

　「ボクは持ってますね。神が降りてきました。今回はひとつ壁を超えたような気がします」（０９年３月２３日、ＷＢＣ決勝で延長十回に決勝打）
（産経新聞より）

渋井陽子大阪国際を制す。

揺る体操をとりいれた渋井陽子選手が復活優勝した。残念ながら、渋井のランニングフォ−ムを見ることはできなかったが、優勝テ−プを切るガッツポ−ズの写真では明らかに喜びでゆるんでいる。高橋尚子を超える素質と久しく言われてきた彼女であったが、ここ一番のレ−スのプレッシャ−に身体も心も固まり、結果に泣いてきた。マラソンは「リラックス」が最大のテ−マと思う。君原健二のランニングフォ−ムは左右に首を大きくふり、オリンピックの３大会とも揺るみ切っていた。

筋トレとストレッチングの重要性

　芸術性がクローズアップされるフィギュアスケートで、スポーツ的な部分の土台となるのが陸上トレーニングだ。ジャンプなど技術レベルが上がる中、本格的な「陸トレ」導入は世界の流れという。浅田真央（１８）も専属コーチから指導を受け、体の基礎作りを進めている。

　新年は８日から５日間、名古屋と大阪でアイスショーが続いた。

　「実はショーの方がプレッシャーがある。試合では周りのことを気にせず、自分の演技に集中できる。でも、ショーはお客さんに楽しんでもらわないといけない。小さな子のお手本にもならないといけないと思うんです」

　ショーも試合も、準備は同じ。開始約１時間前に会場に入り、軽く走ったりストレッチで体を伸ばしたりして、汗を流す。これまで１人でやってきたが、今季はそばで見守ってくれる人がいる。牧野講平さん（２９）。昨年４月から２年間、森永製菓から筋力強化や食生活指導の支援を受ける契約を結んだ。牧野さんは森永製菓に所属する陸上トレーニングの専門コーチだ。

　指導を受けることに「最初は不安が大きかった」と言う。浅田はずっと自己流だった。スポーツジムなどに通って鍛えていた。それで世界女王になった。「慣れるまでに時間がかかるし、以前に自分がやってきたことを全部変えられてしまうんじゃないかなと思った」

　まず４月下旬、体力測定。垂直跳び、持久力、体脂肪率などを測った。牧野さんは「腹筋と背筋は、同年代の女子高校生と同じだったので、正直びっくりしました」。

　５月、本格的に始まった。ほぼ毎日、３０分程度のトレーニングをする。フィギュア界とは縁がなかった牧野さんは、演技前のストレッチや筋力強化のメニューを、今まで１００種類以上試し、その中から有効なものを絞り込んでいる。ストレッチだけでも２０〜３０種類。「以前は腹筋は１、２種類しかやってなかった。今はいろいろなやり方でやるようになった」と浅田。

　牧野さんは左右の筋力のバランスを崩さないことが大事だと思っている。「ジャンプは回転する方向も同じで軸足も同じ足を使いますが、どちらかの筋肉を鍛えればいいというものではない。重要なのは全体のバランスです」。筋力や跳躍力があればジャンプがうまいとは限らない。絶妙な力加減で跳ぶ浅田の能力を、そのまま底上げしようとしている。

　もう一つのポイントが腰。スケーティングを行う下半身と、振り付けられた複雑な動きをこなす上半身。それをつなぐ腰は、フィギュア選手にとって非常に負担のかかる部分だ。実は浅田は「ジュニア時代からずっと腰の違和感があった」と明かす。練習の時には、腰にゴムベルトを巻いて引き締めることもあった。

　腰を強化するため、バランスボールやトレーニングマシンを使い、腹筋や背筋を重点的に鍛えた。浅田は「腹筋と背筋が強くなったおかげで、腰の違和感がなくなったのは大きい。以前は左足が弱くて、疲れるとよくステップがぶれたんですけど、それもなくなった。トレーニングのおかげだけではないと思うけど、苦手なジャンプもキレが良くなっている」。

　目的は、ケガをしない体を作ること。さらに、技術向上につながる筋力などをアップさせていくこと。「小さな頃はケガもしないけど、体が大きくなると負担もすごくかかるし、疲れやすくもなる。しっかりとしたトレーニングが必要。気分転換にもなるので楽しい」

　本人が感じ始めている効果を、牧野さんは「今では成人男性レベル以上の腹筋や背筋の力がついてきました」と話している。（アサヒドットコムより）