原綾子 Official Blog

ほんわか気分。

皆様こんにちは!!

本日も本当に暑い1日です...

いかがお過ごしでしょうか？

お散歩をして汗を流しながら、

気分もリフレッシュしたところで...

さて、私は今から秋田へ行って参ります!!

私のバックボーンでもある東北。

秋田は3年ぶり?!くらいの訪問ですが、

今回の任務をしっかりこなしつつも、

秋田を存分に感じてきたいと思います!!

はやく、秋田の皆様にお会いしたいな〜♪

ワクワク。

そして

昨日は、いつも大変お世話になっております、

KEE’Sの野村絵理奈さんによるスピーチトレーニングをして参りました。

何を伝えたいのか？しっかりと自分と見つめ合うことがなによりも大切。

そしてとっても驚いたのが...

絵理奈さん!!

顔や二の腕、身体がすっごく引き締まっていて、

益々キラキラと輝いておりました!!!!

なんと、絵理奈さんもトータルワークアウトへ週2日ほど通っているそうです。

おそるべし、トレーニング効果...!!!!

天晴です!!!!

私もトレーニング、頑張らなきゃ♪

http://www.kees-net.com/

ayako

〜森林浴〜

皆様こんばんは!!

少し外を歩いているだけで、すぐシャワーを浴びたくなるこの頃。

蒸し暑いですが、水分補給は欠かせませんね!!

日頃、繰り返される日常で忘れがちな気持ちを取り戻しに、

私の大好きなスポットまで出掛けました♪

そこは大自然に囲まれた空間ですが、とても大きな滝があります。

そこでマイナスイオンを浴びながらヨガをしてきましたよ♪

こちらの岩の上で深呼吸...

木漏れ日が美しい光となってました!!

滝つぼ周辺。

私の付近では、子供たちがはしゃぎ遊んでました♪

こんな風景もホッとします。

透き通った水がキラキラ〜

ひゃっこい。

ジャーン!! しぶきがこちらまでやってきますよ!!

まだ紫陽花があったー!!

帰り道は西日を背にパシャリ。

ヨガマットやら荷物を持っていたので、変な形ですが

自分の影なんてここ数年全く無意識でした。

子供の頃は、友達と影踏みをして下校してたなぁ。

私は帰り際にふと話しかけられました。

《おねえさん、かっこいいね》

私は声のする方に目をやると、

なんとも言えないほど、キラキラとした目をしているおばあさんがいました。

私は、「ありがとうごさいます！

でもおばあさんの目、なんでそんなにキラキラしてるのですか？」

と聞き返すと...

《そうかい？なんでかな？幸せだからかな。》

と笑いながら言っていました。

見ているだけで、全てを包み込んでくれるようなおばあさんの笑顔に

なんだかほっこりする気持ちと衝撃とが混ざり合った感覚。

私もあんな素敵な目をしたおばあさんになりたいなぁ...

話しかけてくれたおばあさんの姿を見て、

何が大切なのかを改めて考えさせられました。

今は世界大会を目標にトレーニングを積んでいますが、

その先...もっともっと先に一体どんな人間になっていたいのか?!

その気持ちや考えをもとに、今を生きるべき。

ですね。

なんで話しかけてくれたのかは分からないけれど、

あの方のおかげで、大切なものを再確認出来ました♪

だから今日はすごく素敵な日!!

おばあちゃん、ありがとう！

大自然も、癒してくれてありがとう！

そしていつも支えて下さっている皆さん、

私が頑張れるのは皆さんのおかげなんです。

本当にありがとうございます！

しっかりと気持ちを新たに、張り切って参ります♪

peace...

ayako

輝くために。

皆様こんばんは！

《輝くために》、一体なにが必要でしょうか？

最近こんなことをよく考えております。

今まで、何度も何度も考えてきたことですが、

ここにきて再び思っております。

皆さんは、どんな時に《自分、いま輝いているなぁ》と感じますか？

心から笑っているとき？

目標を達成したとき？

家族や友人・大好きな人たちに囲まれているとき？

その瞬間は人それぞれで、十人十色だと思います。

でも共通していることは、

その時を100％楽しんでいることだと思うんです。

『楽しむ』ってよく使われる言葉で、

きっと、そんなの当たり前じゃん！と思うかもしれませんが、

何かを極めようとして、

自分を超えようとしてやっている過程では

感じにくい感情なのかもしれません。

例えるならば、

筋肉を付けたいとき、その部位の筋肉トレーニングで筋細胞を破壊し

翌日に筋肉痛がくるくらい痛めつけないと、

新たな筋肉はつきません。

辛い筋肉トレーニングの最中に、

100％楽しむことってなかなか出来ないかもしれません。

ですが、そのトレーニングが無いと、

理想の身体にはならない...

いまの私、輝いてないかもしれない...

なんていう考えが頭をよぎる時点で

輝きは薄れてしまう気がします。

日本大会前のビューティーキャンプの時の感覚のように

指摘やダメだしを頂いても、絶対にめげない強い気持ちと揺るがない自信が

自分の瞳の強さに表れ、芯となり

それが相手に伝わる。

私の輝きは、そんな感覚になった時がMAXだと思っています。

今は、その輝くための準備。

365日輝いていたいけれど、準備のときは楽しむ感情を感じにくいものもある。

楽しめないものをいかに楽しめるか？

それによって、自分の成長を感じる物差しともなっています。

山あり谷ありの期間を、存分に・全身で感じて

世界大会では、圧倒するほどの光を放てる自分になっています!!!!

そのために過ごす期間であり、それはとても短い時間。

やり切ります！

さて、本日のお写真はこちら。

最近のトレーニングの様子です！

(筋肉の話をしたけれど、私は筋トレ大好きです笑)

こちらは、毎週お世話になっております

ドイツ式フットケアサロン《ロワ》銀座店での施術風景です！

『真っすぐな美脚』のために、骨盤を締めています。

恐竜みたいな脚になってますが...笑

圧をかけて脚の隙間をなくし、むくみも解消してくれます。

山道先生と雑談中♪

《目指せ、世界一!!!!》

ayako

〜書〜

皆様こんばんは！

猛暑の日々が続いたと思ったら、今度はとても肌寒い日々です...

皆様、くれぐれも体調管理をお願い致します。

さて昨日、人のご縁で出会えた方が、書を極めているお方でした。

常に筆を持ち歩いている私にとって、

とても嬉しい出会いです。

再び、世界大会に向けて

日本・自分自身のアピールの仕方にインスピレーションが！

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この出会いに感謝をして、再スタート...

まだまだやらなければいけない事がたくさんありますが、

それと同時に、挑む意欲が膨らみ戦うことへの執着心も増しています。

(戦うことの矛先と意味は、まずは自らにあります)

世界に対抗するというよりは、

自分自身を鏡越しで見る事。

どこまで出来るかで、色んな意味での結果は分かる。

だからこそ、

責任のある立場で、自らを戒めることができるこの環境に

感謝とともに喜びを感じます。

世界大会に向けての準備は着々と進んでいます。

今日の最高の自分を、明日再び超えられるのか?!

いざ勝負！

ayako

ワクワク♪

皆様こんばんは！

先ほど新橋におりましが、

駅前の温度計を見ると、なんと34℃と表示されているではありませんか!!

でも室内は凍えるほどの冷房がきいている...

寒いと感じるほど冷やす必要はありますか？

設定温度は28℃前後で。

皆さんで、節電していきましょうね!!

そして、とっても体調を崩しやすい時季でもあります。

体調管理と、しっかり栄養をとって、

元気に夏を過ごしましょう♪

先日、新しいネイルにチェンジ!!

今回は撮影も控えているので、とってもナチュラル♪

でもこのヌードベージュ、

THE MUJ と言っても良いくらい、私たちには定番カラーなんです!!

今回も、マニモードネイルカレッジの山田裕美子さんに施術して頂きましたよ♪

ＵＲＬ：www.mainmode.jp

最近、特に毎朝のウォーキングが楽しくて仕方ありません♪

だんだん暖かくなっていくのを感じるから、

ふ〜っと笑顔になってしまいます。

楽しいので夢中になって歩いていると、

気付いたら1時間過ぎていたり...

やっぱり、朝の自分だけの時間が何よりもリラックス出来てしまいますね。

たとえ東京にいても、ちゃんと自然を感じることが出来るので、

場所は関係なく、モノの感じ方や考え方で成長度合いも変わってくるんだろうなぁ。

いつもなにかを吸収したいからこそ、

周りを見渡して小さな事に気付いていきたい!!

笑顔だけは忘れずに...

ayako