ボディーデザイン

皆さんこんにちは！

ここ最近、とても涼しくなってきて

毎朝のウォーキングがス〜ッと心地良く感じます♪

ようやく秋がやってきて、その香りや雰囲気を味わえるこの日本が大好き。

(こんな自然も、大好き)

本日、午前中のトレーニングが先ほど終わり、

移動して再びトレーニング!!!!

土台の筋肉はしっかりしてきたので、

ガッチリ有酸素運動を取り入れて、筋肉の上の脂肪を落とす作業に入っています。

10月は追い込み!!

自分の納得する良いボディラインを完成させ、

自信を持って世界のステージへ...

皆さん、いつもあたたかい応援やお言葉をありがとうございます♪

原綾子、まだまだ頑張ります！

ayako