私は回復しているのか・・？？

先週は、「体力補強」と自分に言い聞かせて、
閉じ篭もりたくなる自分を叱りながら
とにかく外出と散歩を心がけた。

昨日の日曜日、午前中は寒い雨が降った。
身体が重かった。
心も重かった。

土曜日の夜から、10時間も寝たのに、身体が動かない。

先週は焦り過ぎたのか・・。

昨日は休養日と決めた・・。
一人で部屋にいると、人恋しさや物悲しさや不安感が、また襲ってくる・・。

今朝は、北風がやや強いものの、快晴。
重かった身体も、何とか動かす事が出来そうだ。

また、自転車に乗って、散歩の出来る公園を目指す。

普通に働いていれば
ウイークデイの午前中や昼日中に
自宅から自転車を走らせて、公園を散歩しているなんて
「こいつは、何者だろう・・。怪しい・・。」
世間の目には、そう映るかも知れない。

でも、そんな目を気にしいたら、何も出来ない。

私は私自身の体調を整えて、
外見からは見えない「鬱」「自律神経失調症」の状況を
少しでもいい状態にさせたくて
こうして、自身を叱咤しながら外出を心がけている。

ところで、
私の病気は、多少なりとも回復してきているんだろうか？
回復が実感できない。

「焦らないで、ゆっくり、ゆっくり・・。」と
片方の自分が言う。
「ちっとも良くならないじゃないか・・。」と
もう片方の自分が言う。

先月は微熱に悩まされ、外出もままならず、落ち込んだ日々が続いた。
引き篭もりの日々が続き、
毎日、人恋しさ、物悲しさ、不安感に押し潰されそうだった。

確かに、今は、何とか平穏な心を保っている。

しかし、「確かに回復に向かっている」と自信を持って言える証が欲しい・・。