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こんにちは。
画像がないと寂しいので、、、、、
今朝の撮れたてムウ。
年に二回健康診断を受けている私ですが、ほぼA判定の中に混じるB判定、、、。
中性脂肪が多いんです、、、、、(−−;)(−−;)
「20歳の頃から10キロ以上体重が増えましたか?」
という項目は、毎回「◎」、、、、、(−−;)
「この一年で3キロ以上体重が増えましたか?」
という項目も、、、、ちょいと危うい。
食べるのはとっても好きです、、、、、
お酒は飲み会とかがなければ家では飲まない。
っていうか、食べる量は20代の頃から変わってない。
20代の頃は「痩せの大食いだね」と言われており、今はただ「大食いだね」と言われる、、、、チーン
私は骨盤が超広いので腰周りはちょいとやばい。
かがんだりする時に伸びない素材のズボンをはいていたりすると、お腹に食い込んでちぎれそ〜〜〜オエ〜〜。楽器の解体や組み立てでかがむ度に「オエ〜」と実はなっている事実
別に痩せなくていいんだけど、不必要な脂肪や血中の中性脂肪は改善していかないと次はC判定、、、、そしてゆくゆくは高脂血症、、、、脳梗塞や静脈瘤、、、、、
病気の怖さは人一倍知ってるつもり。
今日から体質改善を開始するのでここに宣言します。(→誰かに宣言すると続けやすい、、、
半年後の健康診断ではサラサラの血になるよう頑張ります。
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