休みの日はやっぱりテニス日記

腰を落としたいけど落とせるのか！

すごい試合でしたダベンポートとビーナス。

戦艦と戦艦の打ち合いのような試合でした・・・。

週１プレーヤーに参考になる所はあるのか。

ビーナスのウィルソンの青いラケットに買い替える、
それも一つの真実かも。

２人とも狙っている所が厳しい。真似は危険だ。

■ビーナスのバックハンド（両手打ち）■
あの喰らいついていく姿勢は参考になりました。
フォームがどうとかは二の次って感じでしたね。それは言いすぎかもしれないけど。

腰を低く落としてうつのよ！
という声が聞こえてきました。

試合でもバック側に差し込まれてると、びびってしまいます。
僕は両手打ちなんですが、スライスはぶっちゃけ苦手です。
スライスでつなげればいいんですけど・・・。

週一でスライスを完成させるにはどんだけかかるのか！

ならばスライスの練習をしつつ、試合のときは
打てるショットで押し込んでいくしかない。腰を落として。

下半身も鍛えましょう！

力は抜いてしまいましょう。

試合にて。

自分より、強そうな相手。
以前、負けたことのある相手。
さっき目の当たりにした上級プレーヤー。
同じレベルだけど、この前負けてしまった。

こんなとき、どうしよう。

いつもの１２０％の自分を見せてやるぜ！
意気込む。これは当たり前ですよね。
だって勝ちたいから。

ちょっと浮いてきた球。
→ハードヒット
打ち負けたくない！俺のボールよ突き刺され！
→これまたハードヒット
サーブで負けられん！
→ハードヒット

よくある試合後のコメント
　　今日は力んじゃったよ・・・。
　　空回りした・・・。

週１が週１のテニスで力んでたんじゃしょうがないです！

■脱力すべし！■
力んで入るのはお約束練習のときとかぐらいなもんです！

■遊んであげましょう■
相手の上級者と遊んであげましょう。
自分が、自分よりもテニス歴の浅い人と練習するとき、意識して緩い球をセンターに
返してあげますよね。
それぐらいの気持ちで十分だと思います。
むやみに力んで先にミスったら、相手が打ち返せれないじゃないですか！

■力入れるのは腹筋！？■
腹筋はギュッと、手足はダラリ、と僕はしてます。

まずはそうやって上級者との対戦で手応えを感じましょう！
手応えが自信になります。
それから勝っていけばいいんだと思います！

迷ったら、ど真ん中！

元気にテニスしてますか！
最近みなさんのブログ読ませてもらっていると
練習ばっちりされてますね！
週１ってあんまりいないかも・・・。
でも、がんばってしまいますよ。

今回の週１のセオリーは

　　　　　　　　■迷ったら、ど真ん中に強く打て！■
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　です。

なんせ週１で試合に出る場合、あれこれ準備していたことは
たいてい真っ白になっています。
これだ！今度の試合で使う組み立ては！
なんて頭の中で描いていても、それが出てくるまでに試合が終わっている・・・。
というのは週１によくある話ですね。
シングルスの試合で、

　　・ストロークで、そろそろワイドに強いのを決めたいけどミスしないか？
　　・チャンスボールが来た！どっちのサイドにアプローチしようか！
　　・前に出てボレーをしたいんだけど、強いショットを打たないと・・・。
　　・そろそろエースを狙いたい！どこへ打つ？
　　・この相手、どこに打っても変わらない・・・。

狙いにいってサイドアウト・・・。
入ったらはいったで、クロスかストレートに綺麗に逆襲されたり・・・。
強くうってオーバー・・・。
悩んでたらショットが弱くなって、相手のチャンスボールに・・・。

こうやって取れるポイントを落としていく。

ならば、真ん中めがけて出来る限りの強いショットを打っていきましょう！
アプローチショットなら、返ってくる球は角度をつけにくいので、意外とボレーしやすい。
ストロークも、一度つなげて、さらに弱くなった相手の球を
今度は決めていく、

そのかわり、ど真ん中ですから、いいショット打ちましょう！リラックスして。

色気を出して、いいコースのショットを打ちたくなりますが、
（とくにグランドスラムの後などは）
ちょっと我慢して自分のテニスをしていきましょう！

普段の練習はコース、組み立てを狙ってしっかりやりましょう。

悩まずいきましょう！

聞いた話ですが、アマチュア同士の会話。

A ”ゴルフがなかなかうまくならなくて”
B　”どれくらい練習してるの”
A "週３日くらいですかね〜、一所懸命やってるんですけど”
B "３日？それでうまくなろうなんて、ゴルフに失礼だな！”
面白いですね。

　Bさんは毎日練習して、コースへでてるそうです。毎日ですよ！ま・い・に・ち
　

　　　　　　テニスにも同じことが言えますね。

　　■ちょろちょろ練習したくらいで、うまくなろうってほうがずうずうしい！■

そして結論。

　　◎ちょっとうまくいかないからって、落ち込むな！！◎

以下、試合にて、笑いとばしましょう。
　　　　・ミスったバックハンドストレート
　　　　・決めにいったボレーをミス
　　　　・あがらなかったロブ　　　　など

でも練習はしましょう。