Beauty＆health
仕事帰りにｼﾞﾑに通うようになって
早くも 年になります
その中のひとり
Ｙちゃんが入会してきてちょうど ヶ月かな
Ｙちゃんのその時の体重が72.5㎏
でも彼女ゎ定休日と休日以外
ほとんど毎日
筋ﾄﾚ・ｳｵｰｷﾝｸﾞ・ﾖｶﾞをｶﾞﾝﾊﾞって
なんと10㎏も痩せたのですｯ!!!
すごいよね(*´艸)(艸｀*)ネー♪
でも今ちょっと停滞期で
なかなかそこから落ちない
気分も滅入ってたので
ここで一言
「Ｙちゃんｯ!!! 夢の大台  ㎏をきったら
「よォ〜〜しｯ!!!
また明日からもｶﾞﾝﾊﾞるわ〜〜 」
Ｙちゃんあと ㎏やｯ!!!
ずっと応援してるからｶﾞﾝﾊﾞるんやで〜〜ｯ!!
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私の親指は
少し他の人とは違っている･･
それに気付いたのは
ずいぶんと大きくなってからです
第一関節が
短くて太くて横に幅広で
反対側に90度に反ることができるの
亡くなったおばあちゃんは
これを「まむし指」って言うんやで〜って
教えてくれました
両親も兄ちゃんもフツーの親指なのに
なんで私だけやねん・・って
思春期の頃は
そりゃ〜悩んだりしましたよ
だって女の子らしくないし
ﾈｲﾙを塗ったって可愛くないし
隔世遺伝だって聞いても
不公平だなぁ〜って
人が集まる時には
そっと親指を隠している時期もあったなぁ
でもね〜社会人になってから
この親指は
人を癒せるってことに気付いちゃった
上司がね「あぁ〜肩がこったわ〜」って言った時に
少し揉んであげると
「わぁ〜〜〜ｯ!! 効く〜〜〜ｯ!!!」と感動され
友達が胃が痛いと言えば
背中を数分押してあげると
「わぁ〜〜〜ｯ!! めっちゃ楽になったぁ〜〜〜ｯ!!!」
と感謝され
便秘が続いている女子には
お腹のツボをおしてあげると
あれよっという間にオナラが出て
次の日には
快便になっちゃうみたいです
きっとこの親指は
指圧にむいてる指なんだろうね
今はね
飲み会 なんかがあると
「見てみてｯ!!この親指ｯ!!」って言って
直角に反って見せてあげると
「なにｯ!! それｯ!! ﾏｼﾞでﾔﾊﾞ〜〜〜ｯ!!」
「愛ちゃんｽｯｹﾞｰｯ!!!」って
大盛り上がりです（爆）
これでつかみはＯＫｯ!!
歳をかさねていくってことは
ﾏｲﾅｽをﾌﾟﾗｽに変えられるｴﾈﾙｷﾞｰが
増産されるってことですね 
ご用命があれば
 高額料金で ＼_( ･ิω･ิ )ココ重要
出張しますよ〜〜 
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ヨガに行くと
「愛ちゃん、息が浅いよ〜〜 」って
ときどき先生に言われます
鼻 から息を吸って背中を通って
お腹に回して鼻から出す・・という
深い呼吸をしないとダメだそうです
疲れてくると
浅い呼吸になってしまうんだよね
そしてこの前ゎ気絶するくらい
恐ろしいことを聞いてしまいました
仕事でも家でも
 時間以上座り続けていると
そしたらたとえば私なんか
ＰＣの前で座りっぱなしってことゎ・・
午前中だけでも
66分も老けていってるってこと
ε=ε=ε=ε=ε=ε=ε= ﾋｲｨｨｨ!!!!(￣⊥￣ﾉ)ﾉ
〜〜〜〜〜〜〜(；＿ ＿)Ｏ ﾊﾟﾀ...
先生いわく
とにかく座りっぱゎよくないそうです
そこのあなたｯ!!!
Ｔ.Ｖ を見ながら
ずっと座りっぱなしじゃないですか
22分づつ老けていきますよ〜〜ｯ!!!
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すっごくｷﾚｲになったね〜〜
ﾖｶﾞの先生に褒められちゃった
あｯ!!
顔じゃなくて
ｽﾀｲﾙでもなくて
ﾖｶﾞの形が ･･･ です･･
念のために
めっちゃうれしくて
思わずﾆｯｺﾘ 
だって
ずっとｶﾞﾝﾊﾞってるんだもん
それを認めてくれたってことだもんね
いくつになっても
褒められるってうれしいことです
単純だから
またｶﾞﾝﾊﾞろうって思うんだよね
あなたも
そばにいる人を
ひと言でいいから褒めてあげてね
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身体が柔らかい方じゃないから
ﾖｶﾞなんてｾﾞｯﾃｰやらないと決めていたのに
T.Vで篠原涼子ちゃんが
ｷﾚｰになるために
ﾎｯﾄﾖｶﾞをしている・・っていうのを見て
次の日からﾖｶﾞを始めた愛ちゃんです
週間に回のﾖｶﾞを習い始めて
会議で2度だけ行けなかった以外ゎ
ず〜〜っと休まなかったよ
これからも体幹を鍛えて
さらにｵﾁﾘをﾌﾟﾘﾌﾟﾘにするために
ずっと続けるからね〜〜〜
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をご馳走するからね
