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シンセサイザー奏者の愛森泉です。美しすぎる気持ちいい音楽です。

私のCDは通販がメインです。アマゾンやセブンイレブンネット等から購入してね！立体的で気持ちいい音楽です。転載、ファンポチ大歓迎！

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ダイエット日記

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なかなか痩せませんねー。

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今日のメニューは、沖縄名物のゴーヤチャンプルと、豆腐ステーキ、ピザ風トーストです。

少し痩せたんですよ！

ブログダイエットを始めてから、１．８キロ痩せました！

最近は豆腐ステーキだけで、ストレスも溜まっていたので、大好きなゴーヤチャンプルを作りました。

味付けは、塩だけです。

少しカロリー高めですね。

でも、たまには好きな食べ物をたべないと、ダイエットは続かないですからね。

このメニューは、昨日のメニューです。

レタスの和風ドレッシング！

レタスは、ちぎってドレッシングにつけて食べます。

今日は、愛森オリジナル和風ドレッシングの作り方です！

簡単なので、作ってみてね！

サラダオイル２、お酢１、めんつゆ１、かつおぶし少々。

これだけです！

お好みで分量を調整してね！

ちなみに、今日の体重は、初日よりも１．６キロ増です。。。。

さっき、森三中さんが体重測定していました。

愛森の体重は、黒沢さんと大島さんの間です。。。。。

ブタです。。。。。

村上さんくらいになれればいいなー。

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ブログダイエット

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ブログダイエット提唱者の愛森泉です。

ダイエットを始めたのは、ブタだからです。

普通のダイエットは、いままで全部失敗しているんで、楽しいダイエットを考えました！

ブログダイエット！

愛森泉といえば、ブログダイエット！（ミュージシャンなんですけど。。。）

ブログダイエットには、ルールがあります。

１．無理しない

２．何品か、食べ放題の食品を決める。（愛森は、野菜とお味噌汁とワカメとポップコーンは好きなだけ食べようと思います。）

３．ダイエットの休暇日を決める。（愛森は、お出掛けの時は、好きなものを食べます。ただし！食べ過ぎ厳禁！）

４．ブログに、なるべく多く経過報告して、みなさんに見てもらう。

昨日から始めました。

体重は、昨日よりも２００グラム増加です。。。。。。。

木綿豆腐ステーキとネギ炒めです。

塩味が好きなんですけど、お肉を食べた気分になりたいから、焼肉のたれをかけました。

ごはんは食べてませ～ん。

明日はレタスにしようかなって、思います。

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ダイエット、始めます。

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告白します。

私はブタです。

自分がいけないんです。

理想体重より、２０キロオーバーです。。。

５年くらい前から、ブタになってきて、半年くらい前から、ブタ一直線です。。。

数年まえなら、ブタって言われても、ブタじゃない！って抵抗できたと（言われてないですけど）思いますが、いま言われたら、抵抗できません。。。

だって、ブタですから。。。

てゆうか、ブタでシンセサイザー奏者じゃ、考えものですよ！

だから、今日からダイエット始めます！

１０年ぶりに体重計を計測しました。

２０キロダイエットに挑戦します！

１０年くらい前は、椎名へきるさん、飯塚雅弓さん、堀江由衣さんのコンサートに行ったら、ジャンプしまくりだったんですが、最近はジャンプなんかできません。

ブタですから。

普通にダイエットは無理です。

ダイエット食品なんか、高くて買えませ～ん！

豆腐をメインにダイエットします。

ただ、制限ばかりでは２日しか続かないので、お味噌汁とワカメとポップコーンは食べ放題にします。

あと、お出かけの時は、ダイエットモードを解除します。