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元気なクマの日曜日
ご訪問ありがとうございます。今年も読み逃げ専門になりそうです・・・ あ!このブログは読み逃げOKですよ(^^♪

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効果が出てきた…

最低な記録を見た…

2月からはじめたジョギング。

その頃の体重は最高で74キロ。

そして今朝、朝食後に測った体重は67.4キロ(≧∇≦)/

いや〜、毎日ジョギングしてる効果が出て来ましたよ〜

月曜日の夕食後にも測りましたが、週末に沢山食べた割には69.8キロ。

こりゃマジ体重が60キロ台に突入しました。

でもいまの運動量でこの体重って事は、運動を辞めたら体重は元に戻っちゃうの?

そりゃまずい…

できれば今の体重をキープしたい…

せっかく痩せてきたんだから…

☆別段意味はありません

イメージ 1


(これはネットから拾った画像)

と言う事は、ずっとジョギングをしなければいけないって事ですね…

う〜ん、続けられるかな…

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  • そこなんですよね〜(^。^;)
    僕がハードな事が出来ないのは、継続が必要だと思っているからなんですよ。

    でも、こんなに落ちるなら、走ろうかな🎵q(^-^q)

    [ ぐっち ]

    2018/6/14(木) 午前 0:12

    返信する
  • > ぐっちさん
    すぐには落ちませんが確実に効果が出ますよ。
    毎日1時間のジョギング。
    これでライザップ並の効果が(≧∇≦)

    元気なクマ

    2018/6/14(木) 午前 5:32

    返信する

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