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昨日も歩いて帰宅のつもりで調子よく歩いていましたが、
途中で雨が降ってきて中止。バスに乗ろうと待っていると ハンガーノックに。。。バスを降りた後、自宅までフラフラでした。 ほとんど昼抜き状態だったのが悪かったようです。 適度に食事を摂らないと脂肪も燃えないようですね。 4/26 Walk 4.1km 0:33:22 227kcal |
Run & Walk
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昨日は夜釣りの往復を歩きました。サーフで歩いた分も
入れるとあと数kmは歩いたはず、と言い訳(^^; 4/25 Walk 2.8km 0:36:11 119kcal |
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京都、東京に行ったり、天気が悪かったりでサボリ気味でしたが、
会社からちょっと遠回りして歩いて帰りました。 4/23 Walk 7.2km 0:59:38 407kcal |
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仕事の外出でした。
4/16 Walk 天神〜祇園 2.1km 0:19:49 115kcal |
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会社から歩いて帰っただけ。。。
4/15 Walk 会社〜自宅 6.4km 0:52:14 362kcal |
