F2R2

室見川

日曜日は久しぶりに室見川沿いを走りました。
室見駅から西入部までの往復約1時間。
自転車も久しぶりにMTBにしました。

自然が多く、水もきれいなので大好きな川です。
鴨やカモメなどの水鳥もたくさんいます。
短時間でしたが、気分転換になりました。

Google Maps
http://maps.google.com/maps?ie=UTF8&z=13&ll=33.548691,130.325146&spn=0.065953,0.1157&t=h&om=1

筋肉痛

可也山の下りで悲鳴を上げた太ももですが、
月曜日をピークに、日曜から今日までずっと
筋肉痛です^^;
階段も上りは良いのですが下りはキツイ。。。
日曜にピークが来ずに月曜に来たことからも
寄る年波を実感。
無理はしないようにしなければ。。。

可也山

昨日は久しぶりに自転車に乗ってきました。
行き先はいつものように糸島方面ですが、
今回はついでに可也山に登ってきました。
もちろん登山は自転車でなく徒歩です。

11:30に自宅を出発。安全食堂で昼食にラーメンを
食べ、イオン伊都で飲み物調達。
可也山ふもとの師吉の駐車場に自転車を停め、
登山道に入っていきました。標高350m程度ですが、
思っていたより傾斜がきつく、結構きつかったです^^;
この程度の山なら大丈夫だろうと、SPDの靴で登り
ましたが、やっぱり普通の靴の方が楽ですね。
ジャージ＋レーパンで登ったので、人と会うと
ちょっと恥ずかしかったです^^;
1時間で山頂に到着。この山は独立峰なので、
さすがに素晴らしい景色でした(^^)
下りは30分ていどでしたが、太ももの前側が悲鳴を
上げてました^^;

その後、再び自転車で芥屋→二見と走り、今津、今宿を
経由して帰ってきました。走行距離61km。
それにしても風が強かったです。。。

糸島

今日は昼前から自転車で出かけました。
暑かったです〜！

ルートは自宅→今宿→糸島半島外周→加布里
→深江→雷山のふもと→イオン伊都→自宅
で、走行距離72kmちょいでした。
時間は休憩も入れて約4時間。まだロードに
慣れてないので、腰、腕にかなりキテます(^^;

50kmを越えてから、急激に疲れがきて、かなり
ペースが落ちちゃいました。まだまだですね。

糸島は風も気持ちよく、思ったほど暑くなかったの
ですが、止まって休憩するとめちゃ暑。走ってる
方が楽でした。何週間か前に海水浴に行った時は
駐車場はいつもどおり無料でしたが、さすがに
夏休みで\1000/日になってました。
しばらくは息子を連れて行けないなぁ。。。

深江からは大野城線を走りましたが、こちらは
暑かったです。風もあったのですが、熱風でした。

今日一日で、きっちりレーパン焼け、グローブ焼け
になり、くっきりと線が付いちゃいました。

自転車通勤ピンチ！

大雨の日やどこかに直行する時以外は自転車で
通勤しているのですが、なんと、会社が入っているビルで
自転車の制限をすることになったそうです。
全体で250台のみ認めて、それ以外は禁止。
部屋への持込もダメとのこと。
とりあえず、抽選に申し込みましたが、はたして
どうなることやら。。。
ここ、自転車じゃないと、バスしかなくてとっても
不便なんですよね。

この事務所に常駐してるのは私一人だったりするので、
会社に言って、引っ越してもらおうかな？^^;