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こんにちはー！！
あいすけです！！ みなさん！GWはいかがお過ごしでしたか？ 今年は天気に恵まれましたねーーー☀ ずっとカンカン照りー ゴールデンウィークど真中にBBQをしたのですが、あまりの日差しの強さにみんな室内に逃げ込んじゃいました💨💨 みなさんは満喫しましたか〜？ 私は、だいぶ満喫しました！ GW(ゴールデンウィーク)？？ NO😏NO😏 GW(ゴールドジムウィーク)！！！！ え？ って感じよね😳 私、あいすけ決めました からだ💃を バッキバキにします！！！💨💨💨 脱ムチムチ！ 目指せムキムキ！ 実は5月から肉体改造をはじめました！！ ゴールデンウィークはゴールドジムに入り浸り〜 仕事前のちょっとの時間や深夜ネタ合わせ後の早朝に通いっぱ！🏃 まだまだ始めたばかりで大きな変化はありませんが、 確実に意識がかわりました！💨 食事制限も今のところ楽しんでいる状態。 きつくなるのはこれからでしょうか？？ コンビニで「サラダチキン」に手をのばした時は、私もついにこの日が来たのだな…となんとも感慨深いものでした。。。。。 なんといっても、トレーニング後のプロテインは格別〜😋✨✨ はじめて飲んだストロベリー味 学生時代なんとなく敬遠してたストロベリーさん🍓 美味しいじゃないの😍 激ウマ！バカウマ！ ヨーグルト味のオレンジジュース割り これめちゃくちゃ美味しい！ そして私が神と崇めている アサイースムージー もうね！これ飲むために頑張っとりますわ！！💨💨 一体わたしの体はどのように変化していくのでしょうか？ 乞う御期待！！であります！！ ちなみに今日のMVPは大腿四頭筋！ 拍手👏👏👏👏👏 🐥🐥🐥🐥告知🐥🐥🐥🐥 「彩〜irodori〜lesson」 〈とき〉5月27日(水) 〈会場〉よしもと∞ホール 〈開場〉15:45 〈開演〉16:00 〈チケット〉1000円 「彩〜irodori〜Audition予選」 〈とき〉6月4日(木) 〈会場〉よしもと∞ホール 〈開場〉15:45 〈開演〉16:00 〈チケット〉1000円 投票式のネタライブです！ 皆様のご来場おまちしております！！ あいすけ 🐧🌟🌟🌟 |
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こんにちは！
肉体改造がんばってください！
今のままでも十分素敵ですけどね・・・
うちの娘のちゃんくは柔道始めてから１０ｋｇ減りましたよ？
それでもまだ超級ですが・・・
2015/5/7(木) 午後 4:26 [ ちゃんくパパ ]
ちゃんくパパさん
いやいや😣全然だめなんです😣💨
怠けまくっとります😱
自分もひと夏で15�舛�ちました💨
柔道ダイエットってありますねーー✨✨
2015/5/7(木) 午後 11:50 [ あいすけ ]
あいすけさんも筋肉芸人の道へ？
プロテインも昔はマズかったんですよね・・・(>_<)
その後色々味付きの物が出来てから飲めるようになりました。
食事制限までは私やった事ないんですがキツイんでしょうね💦💦
やったらやった分、身体は答えてくれます!
続けてがんばってください。
☆＼(^_^)／☆
あいすけさんに刺激を受けて私も頑張ろう⤴⤴
2015/5/8(金) 午前 1:29 [ ai.aki ]
おはようございます(^-^)
肉体改造(;ﾟдﾟ)
自分も、
30過ぎて一度トライしましたが、
つらかったです(つд`)(笑)
今じゃ見る影が無いですが(;¬_¬)
今は、プロテインも色々な味で、あきないですよね〜(^-^)
でも、アサイ。
普通に旨そうですね(^-^)
この夏が楽しみですね(^-^)
グラビアデビュー( ´艸｀)(笑)
2015/5/8(金) 午前 6:09 [ たなかま ]
ai.akiさん
進みましょう💪✨✨
中学の頃 更に美味しい飲み方を研究してたんです💨それが今にいかされてます！まだ激しい制限はしていないので大丈夫ですが、これから徐々に追い込んでいきたいと思います！
お互い頑張りましょう⤴
2015/5/10(日) 午後 7:57 [ あいすけ ]
たなかまさん
毎日色んな味、ブレンドを楽しんでおります。
先輩✨色々教えてください‼💨
胸を張って脱げるようにがんばります！笑
2015/5/10(日) 午後 7:59 [ あいすけ ]