Ｐｕｒｐｌｅ Ｌｉｎｅ

強い味方

江崎グリコ株式会社は、温めなくてもカレーやハヤシの味をいつでもどこでも楽しめる、
スティックタイプのパウチに入った1本30gの“携帯レトルト”
『ちょい食べ <カレー（甘口）（中辛）>』『ちょい食べ ＜ハヤシ＞』（いずれも4本入り）を販売

　　　　　　

定価２２０円ですが、スーパーでは、１９８円でした。
ふりかけ、海苔の佃煮もあきちゃったし、
ご飯のお供にどうでしょ〜〜？

ポイントブラシ

この歯ブラシを使ってから、めったに歯石除去をしなくなりました。
家族全員が同じ歯科医に通っていて、
とっても、厳しい歯科医師さんなのですが、
私は、３ヶ月に１度の検診でも歯間がちゃんと磨けていると言われます。

初めは、細かく磨かなくてはいけなくて面倒かと思いましたが、
今では、手放せません。

歯科医で購入する場合は、「プラウト」
スーパーでは、ＥＢＩＳＵから、「ポイントブラシ」で、発売されてます。
４００円です。

ＣＤＣガイドラインのおかげで

以前、御紹介した「寝ころんで読めるＣＤＣガイドライン」で、
詰め替えソープの弊害が、書いてあって、
詰め替えの度　ボトルを丁寧に洗って乾燥してました。
でも、これ、かなり面倒。。。

息子達のリンス・イン・シャンプー
夫の髪は命の高級シャンプー（病院にもシャンプーとボディ用）
私の白ツバキ　シャンプー＆リンス
家族のボディ・シャンプー、ハンド・ソープ

他にも、食器用、洗濯用・・・詰め替えの、ま、多いこと(-_-)
何でも面倒で、韓ドラ観る時間も捻出しなければならない
あじゅまの救世主デス。

あ〜、ラクラク
ちなみに、写真のは６００円。　４９８円のもあります。

☆詰め替えの手間が省けて時間も短縮。液体をこぼすこともない。
☆ボトルの洗浄、乾燥をせずに詰め替えするのは衛生的に問題あり！
☆経済的にもゴミの減量にも、省力化にも貢献する！

万歩計

万歩計って、「山佐」の登録商標名なんですって。「歩数計」と言うらしい（知らなかった）

夫の病気は、骨髄異形性症候群（ＭＤＳ）です。
Ｈ先生の説明によりますと、「簡単に言うと白血病は、種が悪く、ＭＤＳは、畑が悪いんです。」
分かったような、分からないような（先生ごめんね）

とにかく、「前処置」「移植」「生着前後」を乗り越えるには、体力が鍵らしいのです。
体力って、なんでしょう？
持久力かな？忍耐力かな？筋肉？

体力というものには大きく分けて「行動体力」というものと「防衛体力」というものがあります。
「行動体力」というのは体を動かしたり行動を起こすために必要な体力です。
「防衛体力」というものは体を守るための体力です。
例えば、ストレスに対して抵抗力を持つとか、風邪を引かないような体力、そういうような体力です。
一般的に健康のために大切だと言われているのは
「心臓や肺の持久力」
「筋肉の持久力」
「筋肉そのものの力＝最大筋力」
「体の柔らかさ」
「体の中の筋肉や脂肪などの割合、バランス」です。

心臓や肺の持久力をつける、あるいは落ちないようにするために
「ほんのり汗ばむ程度の軽い運動を長い時間続ける」と言われてます。
１時間ぐらいは楽にできそうだなというぐらいの強さの運動でいいと思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（釧路労災リハ抜粋）
病人だけどウォーキングに励んでいます！

がさばるンですけど

２０年来の鼻炎アレルギーの私。
ティッシュの固いのは辛いです。
この柔らかさで、薄めの箱がないのが残念(-_-)
ベットの周りに置いておきたいんですが・・・。
移植時には、トイレットペーパーもこのシリーズを持ち込む予定

箸を拭くのは、普通のティッシュで、お願いしたい。。。。