２０代の体重と変わらない６０代のサルコぺニア肥満って？

整体ダイエット。

サルコぺニア肥満にならないために。

サルコぺニアは怖い。自分の青春時代の体重と今の６０代の体重が変わらないので、健康そのものだと

誤解と錯覚しているとサルコが忍び寄る。

体重そのものは青春時代と変わらないが、内容がかわるのです。

運動もせず、生活節制もなく」日常生活を過ごす。結構おいしいものたくさん食べても体重が変わらないから

大丈夫と思っている。

とんでもないです。体の中を分析してみると、６０代の多くの方は「体重そのものはベスト」だが、実は・・・・・・・・

筋肉量が極端に減少して、その分「ぶよぶよ脂肪」がふえているのです。

体内は筋肉がなく、ぶよぶよ油状態。生活習慣病が一番喜ぶ「誤解と錯覚体質」なのです。

そんな方、整体ダイエットがおすすめです。

施術の前に、体重測定、血圧チェック、体脂肪測定、そしてストレッチで骨格調整、筋肉と関節の可動域の

拡大。そして温泉での「湯治」・・・・・・・最後に治療師による施術と「整体ダイエット」の生活指導。

そして、自分で作る「メイソンジャ―サラダ」必ず極少量の亜麻仁油、エゴマ油、オリーブオイルをボトルの底に

入れる。そうすることで野菜が各種アブラを吸い上げ、美味なサラダが完成する。

また、血圧が高めとなる年齢(６０代）の人は特別の「和漢薬膳」メニューを次回、紐解こう。

あなた、サルコぺニア肥満ではありませんか？

こんばんわ(^^)。

知らなかったです

今夜も素的な夢を！！

[ゆうこ]

また遊びに来ちゃいました！（´∀｀）
ブログのお手本、先生にさせて頂いちゃってます♪
ブログはいつ書くとか決めて書いてますか？それともフィーリング？
娘達と一緒にブログに遊びに来て頂けるのをお待ちして居ますネ(^^ゞ