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新しい年、新しい政治、新しい生活が始まる。
健康第一・ノロウィルスに注意。流水手洗いを慣行する。
岩手花巻は白一色・どこ見ても雪。
真夜中の除雪車・・・・・・・・・・・・・・明日も雪予報、水道の水抜き、パイプ破裂防止処置、雪かき。
やることが早朝からあります。
東和温泉、かなり混んでいます。
後期高齢者用の運動ジムスパ、かなりの人気・・・・・外は雪でウォーキング不可。
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無題
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謹賀新年
ストイックに自分を鍛える。腹筋、背筋・・・・・股関節ストレッチ
ウォーキングマシンに乗り６０分５キロでウォーク。有酸素運動５分に一回口に水を含んで歩く。水は飲み込まないで次の５分歩いた時飲み込む。すぐに水を含む、５分過ぎるまで飲み込まない。
この方法は荻野式ウォーキングで、５キロを完全に「鼻息」だけで歩き、「口呼吸」しない特殊な歩行です。
さあ！やってみよう。５００ｃｃのペットボトルが持ちやすい。
１月６日までは漢方気学は１２月（１２月８日〜１月６日まで）にカウントします。従って正月から六日までの
体調の管理の目安を下記に、ノロウィルスに注意（完全な手洗い、食器消毒、清潔な年始生活が肝要です）
一白水性の人、肝臓病、やけどに注意。
二黒土性の人、呼吸器、胃腸病に注意。
三碧木性の人、でんせん病、高熱
四緑木性の人、心臓病、左肺
五黄土性の人、口内炎、腎臓
六白金性の人、関節、耳鼻科像
七赤金性の人、歯、目
八白土性の人、膀胱炎
九紫火性の人、過労働による胃腸病、痔
糖尿病の方、画像の書籍が荻野のお勧めです。糖尿については次回乞うご期待！
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理由は２あります。
（１）ノロウィルスは温度が低いほど長期間生存しますし、乾燥にも強いため。
（２）冬場になると牡蠣等の二枚貝を生食する機会がふえるため。
小さな子供やご老人がいる家庭では、毎日みんなが使う所を消毒しましょう。
玄関ドアノブ・各部屋のノブ、トイレのドア、便器、テレビのリモコン、台所葉念入りに食器８５度で煮沸、
生ものを食べない（特に二枚貝）ホタテは貝柱だけで内臓をたべないので大丈夫。
煮物を食べましょう。寒い時期には「鍋物」がいい。
クリスマスのパーティの残り物・・・・・・・・・・処分します。たべません。
でも、何と言っても手洗いが大切、冷たいが流水で３０秒以上、石鹸を付けた手全体を洗い流します。
指も一本一本丁寧に、親指も、手首までしっかりあらう事がたいせつです。
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ノロウィルスといえば「牡蠣」を思い浮かべる人が多いと思います。
牡蠣からノロウィルス感染がおこる感染様式。
（１）糞便が下水処理場に流れる
（２）ウィルスを完全に除去できず川、海水を汚染
（３）牡蠣はプランクトンが餌で海水も吸引するので牡蠣の内臓にウィルスが濃縮蓄積される
（４）汚染された牡蠣を生食または加熱不十分で食べると食中毒となる。
アサリ、ハマグリ、赤貝等の二枚貝もプランクトンが餌で汚染の危険はある。
大丈夫なのは、サザエやアワビのどの巻貝や一枚貝は海藻が餌なので危険性は低い。
二枚貝でもホタテは大丈夫。なぜか？・・・・・・・ホタテは貝柱だけたべるからです。
では、汚染された牡蠣を冷凍すると大丈夫か・ノロウィルスは温度が低いほど長期間生存します。マイナス
２０度で半年、マイナス８０度ならば数十年間生存します。
要は加熱すれば大丈夫ですよ！！
では、なぜ寒い時期に流行するの？・・・………続く
久しぶりの東京です。ＴＢＳ放送センター前サカスの巨大スクリーンになぜか漢方茶を入れる荻野が・・・・・・・
明日は岩手です・・・・・東和温泉にいます。
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１年１０ヶ月ブリの東京赤坂・友人と会う、選挙に行くなど、・・・・・・・・クライアント
とトリートメント。
久しぶりに東京放送（ＴＢＳ）の友人とイタ飯を食う。美味い。
港区赤阪ＴＢＳサカス・放送センターの前には恒例のスケートリンクがお目見得。
岩手の被災地から１年１０ヶ月ぶりの東京赤坂です。当ラボはここから１５０メートル離れた処です。
東京ノロウィルス流行です。老人、子供は特に注意が必要。
ボトルタイプのアルコール消毒葉まったく効果がありません。あれはインフルエンザに効果。
ノロは流水で石鹸つっけて洗う、流水は約３０秒以上。これが一番、かかったら脱水状態になりやすいので
水分補給が大切です。
さあ！ 選挙も終わり今夜の夜行バスで岩手に戻ります。新年まで休みなしの東和温泉内の施術処です。
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