CBR250R(MC41)レプソルとフォーサイトEXに乗る暁

トレーニング、バイク、ラーメン二郎などを紹介します。

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CBR250R れぷそる購入

ついに7年ぶりにMTバイクに復活! 長かった・・・。 無職・・・NSR250を売却して冷蔵庫購入。トホホホ そして就職・・・・リーマンショック・・・倒産・・・・失業・・・無職・・・・さ迷う・・・・ 社会復帰・・・・金 ...すべて表示すべて表示

2009/11/23 トレーニング

2009/11/23(月) 午後 11:45

■メニュー ロープ8分 シャドー 5R サンドバック 5R シャドー 1R ベンチプレス ローイング ショルダープレス 懸垂

2009/11/22 トレーニング

2009/11/23(月) 午前 1:31

■メニュー ストレッチ トレッドミル 30分 スクワット 45kg1セット       65kg 3セット デッドリフト 45 3セット 前足、後ろ脚 名前忘れたけどトレーニング 腹筋 30 3 ...すべて表示すべて表示


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