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この前お散歩してたら八百屋さんを発見！ もちろん購入♪ みなさんはグレープフルーツ好きですか？ 私はたまに食べてま〜す♪ グレープフルーツの学名は「paradisi」、これはパラダイス（楽園、天国）を意味し、 グレープフルーツの香りが楽園のように明るく幸せな気分に導いてくれると言われているとか。 グレープフルーツに含まれるイノシトールは、水溶性のビタミンＢ群の一種で、肝臓に脂肪が溜まる のを抑えたり、コレステロールの過剰蓄積を防ぐ調整作用など、脂肪の代謝を良くする効果があります。 香りを嗅ぐだけでも、交感神経が速効的に活性化して、呼吸や脈拍をコントロールし、血行促進、エネル ギー消費を促して、身体の動きを活発にするため、痩せられるそうです。 プチ断食をしながら食べてますけど、 体が軽くなってきましたよ〜(^^♪
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ダイエット＆美容
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コメント（102）
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昨日放送の『王様のブランチ』で、以前このブログでご紹介したカカオ９９％チョコレートの事をやってました！ SonyPlazaでも売ってるようですね(*^。^*) でも最初からこれだと非常に苦くて食べられないと思いますので、今日は初級のものを紹介します！ このチョコレートはカカオ７０％で、普通のチョコより少し苦いかなぁと言う感じです(^ー^) １日に５０ｇまで、数回に分けて食べてください。 食前などの空腹時にゆっくり溶かしながら食べると、食欲を抑制してくれて良いそうです(^^♪ だんだん慣れてきたら、カカオの純度の高いものにしていくといいですよ(^。^)y-.。o○
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ダイエッターなら知ってますよね(^・^) フランスのミネラルウォーターですが、フランスの女性たちの間では「スリムウォーター」と呼ばれています。 ミネラル、カルシウムが他のものと比較にならないほど豊富に含まれてるんですよ(^^♪ 日本のモデルも飲んでるらしいです(*^。^*) 超硬水なのでちょっと飲みにくいかもしれませんけど、慣れれば大丈夫。
お試しあれ(*^。^*) |
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チョコレート＝太る...ではないんだって(＠_＠;) |
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ダイエットをしても全然痩せない、というのは有害ミネラル（毒）を排出する機能が低下しているから。 |
