初めての、はじめてのコーチング＾＾；

昨日は、当店店主坂本健一によるワークショップ「はじめてのコーチング」をはじめて開催しました。

 

参加者は、ダイスケさん、だいざえもんさん、アンちゃん、（いずれもワークショップ中のニックネームです）

それに私（あけみ）の４名。

 

ウォーミングアップとして、参加者がお互いのニックネームを呼びながらボールを投げ渡して、しりとりゲームをしました。初顔合わせの人同士も、なんとなく打ち解けたところで、スタート。

 

最初に、場を「安全」なものにするために、コーチングの４つの礎、４つの合意、3つの指針、５つの資質についての、確認と約束をします。これによって、相手のプライバシーの保護、相手を尊重すること、などが守られるのだそうです。なんだか難しそうですが、内容は、たとえば「守秘義務を守る」とか「相手と意図的な協働関係を築く」とか、そういったこと。

 

次に「人生の輪」なる円グラフのようなものを渡されて、８項目について現在の自身の満足度を書き込んでいきます。満足度が高いほど大きな円に、低いほど小さな円に、ばらつきがあると歪んだ円ができます。自分の目標設定をどこに置いたらいいのか、というのがわかりました。

 

後半は「傾聴ゲーム」ということで、２人組になって話してと聞き手にわかれて、セッションをしました。

「旅」というてーまで、話し手は自由に１０分間、聞き手に向かってお話します。

その話を、聞き手は「レベル1　内的傾聴」で聞きます。つまり、話し手の話を聞き手がまったく自己中心的に聴くということなので、話の腰を折って自分の話題に持っていったりとか、思いやりのない聴き方をします。

２回目は、同じ話を今度は「レベル2　集中的傾聴」で聞きます。これはつまり話し手の立場になって、的確に相槌を打ったり、頷いたり、同意したりしながら話を聴きます。

 

この２回のセッションの後で、話し手と聞き手が、お互いに意見交換をしました。

１回目と２回目のどちらが話しやすかったか、とか、自己チューで聴くのは意外に難しいとか＾＾；

 

２回のセッションが終わり、最後は、全員で今日の感想を述べ合います。この感想も、ただ聞くだけではなくて

さらに質問をしたりします。

こんな感じでした。

 

参加された方々は、皆さん楽しみながら有意義だったと満足いただけたようです。

既に次回のご予約もいただきました♪

 

夕方の部の第二回目は、来月５月２５日（水）ＰＭ６：００〜です。参加費用は５００円（ドリンク付き）。

１回目に参加されていなくても、まったく問題なく参加できますので、新しい方も大歓迎です。

だいたい６〜８名程度の少人数で開催していきたいと考えていますので、参加希望の方は事前にご連絡ください。

 

毎月第二水曜日のＰＭ２：００〜３：３０にも、開催いたします。

こちらは、営業時間内でのワークショップとなるため、２名様まで限定で開催しますので、ご希望の方はお早めにご連絡ください。次回は５月１１日（水）参加費用は５００円（ドリンク付）です。

 

尚、ワークショップではなく、実際にコーチングのセッションを受けたいという方にも対応しております。

こちらは、来店によるセッションと電話でのセッションが可能です。

日時や料金等は、当店までお問い合わせください。