美容エッセイスト 深澤亜希の☆Ｓｈｏｏｔｉｎｇ Ｂｅａｕｔｙ☆

カラダ喜ぶフレッシュジュース！

少し前から今イチお肌がピカーっとしないのが気になり、
それって歳のせい？　いやいや、歳でも美肌な人は大勢いますからー、
美肌を損ねる原因を振り返ってみると、最近の食生活に原因がある気がして、自炊を心がけつつ、
朝はまず酵素がたっぷりのフレッシュジュースで
体内を活性化＆老廃物を排出しようと思い、ミキサーを買ってみました☆
ちなみに体内酵素が不足すると肌荒れやシミ、便秘などのトラブルになるので、
酵素たっぷりの果物などはぜひぜひ毎日取りたい食材のひとつ。

しかし、ミキサー売り場にいってみると本当にどれもデザインがださくて引いてしまい、
何度も帰ろうかと思ったのですが、店員さんに聞いてみると、ミキサーはそんなものです。と。
そうですか。。。では、氷も入れられるもので探して頂いたら、
さらに選ぶ余地はなく、コレのみという結果でした。
が、デザインがダサいぶん（何度も失礼！）頑強です！

早速、毎朝フレッシュジュースをウィーンと作ってますが、
これが想像以上にお手軽簡単（入れるだけだから当たり前ですよね）で、
しかも15秒くらいでアっ！という間に出来上がり、果物が跡形もなくなる破壊力に感心。
慌しく、あまりお腹のすいてない朝には本当にとっても大活躍で満足。
まるでうちのキッチンが、デパ地下の生ジューススタンドになったよう！
しかも、食べるよりも沢山の量の果物がいっきに取れるのもかなりイイ。

これからアマゾンで健康＆美肌になるフレッシュジュースのレシピ本なんかを購入して、
あれこれウィーンウィーン作って、身体とお肌の変化を期待してみよっと。
紫外線が強くなる夏に向けてビタミンＣたっぷりの果物は沢山とりたいから、
これからの季節は、このミキサーがさらに活躍してくれる予感♡

元気に綺麗になる焼梅

土曜日に中華レストランに行ったら、
そこの店主が何十回も 「マアボドウフ、イチバン」 と言うので、
それでは、そのマアボドウフヲと食べたら、辛くて辛くて辛くて、でも調子にのって食べていたら、
見事に胃がおかしくなり、以来おかゆをすすってます・・・。
胃が弱くなると気まで弱くになりますね。。綺麗な桜をうつろな瞳でじーっと
眺めたりして・・・。って、そんなことしてる間はないのです、気づけばもう今日から４月！　
いち早い完治を目指して、去年の年末に知人より頂き、こちらのブログでも紹介した
大好きな麻布十番の梅芯庵の 『焼梅湯』 が恋しくなり、
恋しい！ と思ったら即行動、GETして参りました。
焼梅湯は古来より薬として重宝されていたものでもあり、身体に優しく、胃もすっきりして◎。
去年だったか、はなまるマーケットで瀬戸朝香さんもご紹介されてましたね。
お陰で、すっかり身体は回復です☆
思い返せばあの店主が言ってた 「マアボウドウフ、イチバン」て、
「イチバン、カライ」ということだったのかしら・・・（！）

意外！レモンの真実

ハハックシュン、毎日花粉のせいで目がかゆく、
ショボツク目もとにアイクリームが欠かせない毎日です。

今日は先日 「えっ！そうなんだー」と思ったお話。
Shooting Beauty　を読んで下さっている人のなかで、
「朝はレモンティー飲んでます♡」 なんて人いません？
ズバリ、朝レモンを摂るとシミができやすくなるんですって！

なんでもレモンには（パセリなどにも）、“ソラレン” という物質が入っていて、
ソラレンを摂ると紫外線に対して敏感になり、シミができやすくなるというのです。
ソラレンは紫外線療法という特殊な皮膚科の治療に使われていて、
それを内服、もしくは皮膚に塗って紫外線を照射すると、
少しの紫外線でも強く反応をするんですって！

なのでレモンはビタミンＣ豊富でシミに良いでしょって感じで、
朝にたっぷり摂ると、逆にシミができやすくなってしまうんですって〜。ｷｬ、こわい。
紫外線が強くなる、これからの季節はとくに注意なお話☆
ただしソラレンは摂取してから数時間で代謝してなくなるので、
夜捕る分にはな〜んの問題もないとのこと。

ハ八ックシュン。春が来るのは（超）嬉しいけれど、
しばらくは花粉症対策と、シミ対策の準備が必須ですね〜☆

シブい！和・美容ドリンク！

みなさま三連休いかがお過ごしですか？
年末の仕事の追い込みや忘年会続きなどで
どっと疲れがでている人もいるのでは？って、それ私です。
そこで先日、この時期にぴったりのとっても気のきいた
贈り物を頂き、感激したのでみなさまにもぜひおっそわけ♡

「焼梅湯」です。
もともと梅干は、疲労回復効果満点。
実の中には、カルシウム、カリウム、ビタミンB1、B2、C、カロテン、
などなどカラダに良い栄養素がギュっ（酸っパッ！）と詰まっているもの。
梅に含まれているピクリン酸は、肝臓の機能を活性化させるため、
二日酔い防止にも役立つというし、
梅を見た時にすっぱそうなあまりでてくる唾の中には、
老化の原因となる活性化炭素を抑える成分が含まれているという話も。
その梅を焼く事により、さらに血液サラサラの巡りの良いカラダへと導く効果や、
新陳代謝を高めてくれる効果もあるんですって！　バンザーイ！
「焼梅湯」古来より薬としても重宝されていたものでもありますしねー。

私が頂いた「焼梅湯」は、
焼梅と昆布とだし汁がトリオでセットされていて、
それを器に入れて、熱湯を入れて、頂くというもの。超簡単。さし湯で３〜４杯ほど頂けます。
ホント、この時期カラダにジンワリ染みわたり、生き返りよーし、また今日もいっちゃおっ♪♪♪
見た目にもとってもお上品なので、私も誰かへの贈り物にしたいなと思います。
「焼梅湯」のお店情報URLはこちら↓
http://www.baishinan.co.jp/top/baisinan_home.html


Ｐ.Ｓ　
今朝は、あるX'masパーティであたった徳永英明さんのVOCALIST全３枚（！）を
朝から聴いてみたら、意味なくやたらとせつない気分。朝に聴くものじゃないわね。
はっ！そして明日はＸ’mas！　どんなお洒落するー？

お水でデトックス☆

今日はお天気も良くて、るんるんるん↗↗↗↗　♫♬♪
今年も残すところ２ヶ月だからか？　なにやら人と会う機会や
知人から　“集合！”　の号令が多く、集いが増えますね。
寒くなってきたから、人のぬくもりで暖をとるっというのもイイ感じ♡
意識しないと即家に引きこもってしまうオタッキーな私も、
よーし！と家を飛び出し、社交的なオタクやってます。

さて今日は手短に、只今愛飲しているお水のお話。
お水はこちらのブログでも　“ＶＩＶＯ”　や　“ドクター水素水”　などのお話をして、
良かったのですが、また気になるお水を発見。
それは、飲める温泉・天然アルカリイオン泉　●雲峰の霊泉。
こちらはある記事で　
『これを飲んでいたら、トイレの匂いがなくなったんです・・・！』　という
一文を読み、
それは、あのクレオパトラも挑戦したけれど、成しえなかったことではないか！

私もそんなふうになりたーい、チャレンジ！ということで興味しんしん×３、
１．５Ｌ×10本　をとりあえずオーダー。
今５本ほど飲み、まだそれほど大きな変化はありません。が、
とにかく、普通の水より断然飲み易くて、スルスルごくごく浴びるように飲めます。
能書きには、無味・無臭とあるけれど、私にはほんのり甘く、とってもまろやかな感じ。
また能書きには、いかにカラダに良いものかということが書いてあるけれど、
ここでは略して、とにかくしばし飲み続けてみます。期待！

雲峰の霊泉ＨＰ→　　http://www.aquataste.co.jp/