あきのダイエットブログダイエット情報満載！！

『５日間で１，５キロ戻した方法』

  昨日、ダイエット情報を調べていたら、   『５日間で１，５キロ戻した方法』という情報を見つけ(^^♪ました     ５日間で１，５キロ戻した時の献立も紹介されていて   朝食は、トースト　８枚きり１枚、目玉焼き、バナナ、コーヒー。   たまに、シリアルにバナナを入れて食べるときもあり、     昼食は、前の日の残り物が多くて、腹８分目を心がけ、     夕食は、玄米を軽く１膳ずつ食べたと書かれていました     なるホド〜＾＾　玄米なんだ〜（●＾o＾●）