あきのダイエットブログダイエット情報満載！！

『５日間で１，５キロ戻した方法』

Thu, 04 Nov 2010 16:30:07 +0900

昨日、ダイエット情報を調べていたら、

『５日間で１，５キロ戻した方法』という情報を見つけ(^^♪ました

５日間で１，５キロ戻した時の献立も紹介されていて

朝食は、トースト　８枚きり１枚、目玉焼き、バナナ、コーヒー。

たまに、シリアルにバナナを入れて食べるときもあり、

昼食は、前の日の残り物が多くて、腹８分目を心がけ、

夕食は、玄米を軽く１膳ずつ食べたと書かれていました

なるホド～＾＾　玄米なんだ～（●＾o＾●）

『行動別カロリー消費量チェック』

Wed, 03 Nov 2010 11:58:02 +0900

さっき、『yahoo』でダイエット情報をチェックしていたら

行動別カロリー消費量チェック

というページを発見しました!(^^)!

食べ物や飲み物のカロリーはチェックすることがあるけど、

普段、何気なくしている家事や仕事でもカロリーが消費されるのと

行動別カロリー消費量チェックの方法は知らなかったナー（＾◇＾）♪

参考にしようー(^O^)／

参考になりました(^_^)

Tue, 02 Nov 2010 20:23:19 +0900

さっき、『goo』でダイエット情報を見ていたら

『夜食べても太らないダイエット』という興味深い記事を発見しました（●＾o＾●）

面白そうだから読んでみたら、

◆タイプ別食事法＆アドバイス

◆これを守れば食べても痩せ体質に！原則６

◆”太りそう”なシチュエーション対処法１０（その１）

◆”太りそう”なシチュエーション対処法１０（その２）

が紹介されていました

とても参考になりました

そのURLを載せようかと思ったんだケド・・・

『goo』のURLって載せてもいいのカナ・・・

よろしくお願いします!(^^)!

Mon, 01 Nov 2010 15:32:52 +0900

こんにちはあきです(^^♪

ブログをはじめました！

おもにダイエット情報を紹介していきます

わからないことだらけですけど、どうぞ宜しくお願いします（*^_^*）

コメント大歓迎です!(^^)!