今回のネイル

今日のお天気：晴れ

　昨日、久々に姉のところに行ってネイルの練習台になってきました。
以前よりは３Ｄのお花も上手くなったかな？（ 以前はちょっとデカかった ）

でも、このネイルをやってもらった後、私の腰に異変が。
別段、激しい運動や動きをしたワケではないのにイキナリ腰に激痛が走り
その後、何をしてても （ 笑ったりくしゃみをしたりするだけでも ）イタい！
昨日からろくに家事も出来ずに寝転がってます。
どうやらギックリ腰の疑いあり。

姉にネイルをやってもらってる間は妙な緊張感があり、身動きも出来ずひたすら姉の作業が
終了するのを待つ。
「 動いても良い 」 というお許しが出る前に動くとトンでもなく恐ろしいことになります。
正直、お仕事をしていた時よりも肩も凝る。

これから整体院に行ってきます。

皆さまも腰痛にはヨウツウ（ 要注 ）意。