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今日のお天気:晴れ 簡単★手間なしレシピです。 以前は働きながら家事をしていたので、 ・なるべく洗物が出ないこと ・材料が少なくて済むこと ・手間が掛からないこと をモット−に夕飯を作ってました。ま、今もそれは変わらないですが。 材料はこれだけ。 < 一人分 > ● とりもも肉 1枚 ● 醤油 50CCくらい(ウチのお米の軽量カップで3/5 ) ● お酢 50CCくらい( 醤油と同量 ) ● 砂糖 大匙2杯くらい この4つを鍋に入れて煮るだけ。お酢で柔かくなって美味しいです。 鶏の皮の方を下にして強火にかける。煮立ったら弱火にしてそのままで10分放置。 (蓋はしない) 10分後の様子。ひっくり返して更に10分放置プレ−。 出来上がり。ご飯にのっけて丼にしても美味しいです。 *** 注意点 ***
最後に皮目の方を下にして2分くらい煮ると、皮がちょっとパリっとします。 砂糖は、私は甘目が好きなのでこれくらいですが、好みで加減してください。 |
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2009年11月26日
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