やさしい日々

岩盤浴

　妊娠してから、特に寒いなーって感じるので岩盤浴してきました。以前、ロミロミをしてもらったとこ

ろでゆったりくつろげました。入るまでは、体中が寒くて寒くてしょうがなかったのですが・・・次第に

汗が出てきてあったかくなりました。が・・・しかし、やっぱりつわりの影響で入っている最中に気持ち

悪くなってしまいました。それにしても、いろんなところで気持ち悪くなりますね。気持ち悪いと言いな

がら、だいたい９０分入っていました。いつも汗をかかないので、汗をかくことが嬉しくて。

　そして、出てからスタッフのかたとお話をしました。そのかたは、最近出産されたらしく妊娠について

いろいろ教えてくださいました。おなかが大きくなると、だんだん行動範囲が小さくなるらしいです。ほ

とんど歩きになりますもんね。運転も大変みたいです。

　それにしても、からだすっきりです。このまま体が持続してあったかいといいのにな。

ロミロミマッサージ〜奇跡のような出来事〜

　今日、以前タクテイールで伺ったサロンへ行ってきました。今日、ロミロミというマッサージで、アロ

マオイルを使う、ハワイのものです。肩こりがひどいので、レモングラスの製油を使いました。この製油

は、イネ科で、レモンのような香りがします。今回のロミロミは、ゆったりと全身をマッサージしてもら

えるので、すごく癒されます。時間は４０分で２５００円でした。

　そして、施設が豪華で接客も丁寧で気に入ってしまいました。
　
　施術が終わったとき、奇跡は起こったのです。今回、担当していただいた女性のかたは・・・なんと

私が今借りているコーポに以前住まれていたかただったのです。それも全く同じ部屋です。ふんわり、以

前どんなかたが住まれていたのかと思ったことはありますが・・・実際お会いできるなんて、奇跡ですよ

ね。スタッフのかたもびっくりされていました。それから、一時間ちかくコーポの部屋はこうだったよ

ね・・・とか、大家さんはいい人だよね。などと、盛り上がりました。現在は、マンションを購入されて

いるようです。でも、コーポのことをすっごく理解されていたので、それが一番うれしかったです。それ

にいい人でよかった・・・。家に帰ってから、不思議な気持ちになって大掃除なんかしちゃいました。

タクテイールケア

　この言葉、知っていますか？アロマオイルを使ってハンドマッサージをするということです。スウェー

デンでは、認知症の人のケアに役立っているらしいです。空き時間に無料体験をしてきました。疲れをと

るために、リラクゼーション効果のある、ローズとラベンダーで今回は行いました。

　肌をさわってもらうのは、本当に人間にとって、癒されるのです。トータル時間２０分でしたが、眠っ

てしまいました。わたしも今回はしていただきましたが・・・近いうちに今度はする側になれたらいい

な・・・なんて思ってます。喜んでもらって、癒したい。それにしても、いい接客をしていただきまし

た。サロンでは、岩盤浴やマッサージもされてます。あと、ロミロミマッサージもしてます。ロミはまだ

したことがないので・・・次回はロミをしようと決めました。ロミはハワイのマッサージで、普通のマッ

サージと整体のあいだらしいです。その日が来るのが楽しみだなあ。

　あと、最近家ではアロマを炊いてなかったのですが、ベルガモットを炊きました。この香りは、柑橘系

で、ストレス解消、ウツに効果があります。そして、久々にフルーツのハーブテイーも飲みました。今日

は、私のアロマのスイッチがオンになりました。
　

岩盤浴

　今日は、午後から岩盤浴へ行ってきました。ここは変わっていて、パンやさんであり、岩盤浴もしてい

ます。ここ最近では一番というくらいにすごい汗をかきました。二時間入っていると、とても爽快で癒さ

れます。心地よい香り、心地よい音楽、心地よい汗。最近、おなかの調子がよくないので、おなかを暖め

てきました。そして、なんと体重が二キロくらい落ちていたのです。不思議・・・。うれしいなー。

　今週末は、温泉に行って癒されようと思います。まだどこに行くか決まっていませんが、落ち着くとこ

ろへ行きたいです。

わたしがアロマテラピーを始めたわけ。

　★今日はアロマについて。
　わたしがアロマの勉強を始めたのは、香り好きというのもありますが心を元気にしたいという理由がありました。自分も周りのみんなも癒せるようになりたいと・・・。もちろん、いざ勉強を始めてみると思った以上に大変で過酷でした。毎日毎日勉強して、ひたすら暗記しちゃいました！合格できたときはホッとしました。資格は一年前に取ったのですが、これから少しずつアロマのアドバイスなどもわたしなりにできたらいいな・・・って思います。
　でも、あんまり難しく考えなくても大丈夫です。日々の暮らしに少しプラスするだけでいいんです。わたしが一番活用しているのは、芳香浴です。アロマポットにお湯をはり、好きなラベンダーの香りを垂らして部屋をラベンダーの香りいっぱいにします。とっても簡単で、こころ穏やかになります。そうそう、不眠症にも効くと言われていますよ。オススメします。
　すこしずつ、いろんな香りについてご紹介していきます。