また足づくりから

足を痛めてしまいました。
今度は股関節。
サボっていたのに、急に長距離走ったから…かな
体幹をつかえて無いからかな
今シーズンはレースいくつかエントリーしていたのですが。
これじゃ無理かなー

マッサージとストレッチの日々です。
少しずつウオーキングも始めました。

また走れるようになるかなー

I have pain on my hip joint this time.
I think it caused my lack of training...
or I don't use my core muscle during running.

I entryed some races on this season but I will have to give up to join some of them.

Massage and stretching are my schedule these days.
I restarted walking step by step.

I wish I will run again.

お久しぶりで〜す (^-^)
ちーずさんとの共通点（かな？）去年の３月に着物デビューして自分で着ています。
マラソンはやりませんが、筋トレは３年目、ゴルフの道具は去年買って
今月からレッスンに通っています。
着物姿もまた見せてくださいね♪

[Dang！]

ばちぼちといきましょう！
私もすっかり走らなくなって、体が鈍ってます。
でも、基礎から脚を作るのも楽しいかなぁ〜なんて思いながら、ゆっくり始動始めました。

貝ぬしさん、お久しぶりです〜。ご無沙汰してます。
お着物…なかなか着る機会がありません。去年の秋以来かなあ。体を動かすのも爽快ですよね♪

Dangさん、そうですよね。
ぼちぼちと。もともと健康でいることが目標なので、健康ウオークでも楽しいです。無理せずちょっとずつ歩けるようにしていきたいなあ

It's been a long time!
僕もどうやら挫折中で、最近買ったトレーニングシューズはういたまんまです！
Let's give it a try!
健康の魅力に共感します。安全策で、夜遅くは避けます。
お散歩から出直すポチ＝NICE差し上げておきます。
Have a good day!

potentialさん
い…一年以上ぶりのお返事。ありえませんね。
済みません〜。
あの後も浮き沈みありつつ、また走り始めました