無題
担当トレーナーさんと初対面♪
こんばんは☆
今日は、昨日申し込んできたバイオメトリクスの説明を聞きに行ってきました！
担当してくれることになったトレーナーさんと初めて会って、バイオの詳しいお話をしてくれました。主にトレーニング中の食事の摂り方についての説明でしたが、とてもわかりやすかったです♪私はチャレンジコースという自炊で食事をとるコースにしたのでレシピの見方や、嫌いな食材などの置き換え方法など教えていただきました。結構たくさん食べなきゃいけないので、買い物とか大変そうです↓↓ダイエットなのにこんなに食べるの！？なんて思いましたが、「筋肉をつけるにはたんぱく質も必要だし、食事量を減らすだけだと、身体は余計脂肪を貯めようとするから痩せづらい」って聞いて納得！しっかり食べてきれいに痩せる正しいダイエットを学びたいと思います。自分の健康と美容の為だと思ったら、５万な
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