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JR目白駅近の隠れ家 ネイル.美容トータルサロンのご紹介

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毒性が強い水銀が体のどこに溜まって、何に影響するかはとても怖いですよね

私の場合は、排泄できなく毒が全身の皮膚から湿疹として出たので、何かが体の中で起こっている・・・!と
わかりやすかったのですが、そうではない方も多いそうです。
( 倦怠感があって何もする気力が起こらない、頭痛がひどいなど・・・)

お世話になっていたクリニックでは
水銀等をデトックスするサプリメントを先生の指導で取っていましたが、
自分でできることはやって体を早く良くしたい!と思っていました。

とにかく毎日体の中をきれいにするイメージをして、
今自分にできる限りのことはしました。

●飲むものはほとんど水(白湯) ケイ素を入れて飲む
●水素水を飲む、体に付ける、お風呂に入れる
●お風呂でマッサージ
●生野菜をたくさんとる
●アルカリ性の食材を多くとる 
●血流を良くするインナーや着圧靴下をはく
●マイナスイオンに体を包む (スマホは電磁波がすごいのでなるべく控える)
●パン、お菓子はほとんど食べない
●フルーツを食べる
●しっかり睡眠をとる(どんなにかゆくて眠れなくても体を休ませる)

以外と大事なのが

よく噛んで食べる! です。

消化にエネルギーを使われてしまうので
皮膚や他の所を修復するためにエネルギーを送るためや
なるべく胃腸の負担を軽くするためにも、
よく噛んで食べるのはとても大事だそうです!

そして今になって思うところが

『 今の体(体調)は今までの毎日の習慣でできている 』 ので

今までの習慣(食生活、生活リズム、睡眠時間、着るもの)を変えない限り
良くならない!と思いました。

食事はバランスよく取るや、睡眠はしっかり、などなど
どなたでも知っていてわかっていることですが、
この当たり前のことができていなかったりします・・・
( 気を付けている”つもり”をずっと私はしていました)

美や健康は一日にしてならず!ですので、
習慣を変えて約1ヶ月〜3ヵ月はかかる、くらいは思っておいた方がいいと思います。
でもあまり自分にプレッシャーをかけないで、ゆるい気持ちで^^

当たり前の生活習慣を続けた結果、
約1ヶ月後に急激に体調が良くなりました。

途中野菜ばっかり食べて、本当に良くなるの?!と
疑っていた時もありましたが・・・

水銀に限らず、アレルギー反応が強く出ている方は
とても辛いと思いますが、
ご自分でもできるところから、自分のために続けてあげて下さい。

今辛い状況よりは必ず良くなってくる、と思っています!















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