何故か走る。

昨日は休めたので病院。 
検査結果はまだ先。 念のため行っておいて良かった。 年齢的にガタが来ている。 
朝のうちにジョグ。 クルマ洗車とスクーターはコーティングも。


クルマは今朝コーティング。 
濡れたままでも使えるワコーズのバリアスコートは楽だ。

今日は電車でお出掛け。 
昼過ぎに帰ってから桜の枝きり。 
道路や電線を避けボロ家には日陰を残したいので結構面倒。
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今年もガンガン生えてくれて大変。 切った後の処理も大変なのでとりあえず放置。
弱くなってから束ねようかと。

最近、腹筋がいい感じ。 でも皮下脂肪はそのまま。 
ついでにジョグとかやってみたりした。
4/20 尾根緑ダート9㎞・51分26秒
 /21     〃      ・54分23秒
 /22     〃      ・58分36秒(朝)
 /23     〃      ・60分30秒

強度は同じなのに日々、のろくなっている。 疲労ピーク。


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