ランニング関係

先週のドタバタの中でもランニングは続いた。
走っている時間のほうが色々考えがまとまる場合もある。

5/10だったかにシューズを買った。 何年ぶりかも思い出せない。
真剣に走ることをやめてからは、10年前のスカイセンサーでつないでいた。
さすがにバネの効きも悪く、ソールの穴も水が入ってきて不快なので現行のゲルフェザーグライド4・ワイドにした。 昔と違ってサイズが小さい。足がデカくなったか?
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踵のアウターソールが薄いので耐久性は疑問だ。
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シューズがフィットし始めると走りが楽で、幸い走る時間も作れた。

5/9 尾根緑ダート・9㎞ 53分07秒
 /10    〃       55分55秒
 /11    〃       57分57秒
 /14    〃       59分17秒
 /16    〃       57分24秒
 /17    〃       57分57秒
 /18    〃       55分05秒
 /20    〃       56分44秒
 /21(朝) 〃  ・15㎞ 1時間44分28秒
 
今日のように暑くなると走る気にはならないが、続けられるとカラダには良いだろう。
ウエストも84cmまで減ってきたがまだ12cm多い。
もうランナーではないから、76cmが妥当なラインかもしれない。



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