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パンケーキ食べたかったから・・
2013/5/9(木) 午前 11:00
食べた 昨日、どうしても食べたくて・・ 夕食がわりになっちゃったけど・・ ...
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風邪引いて痩せたはずが、リバウンド(´...
2013/4/9(火) 午後 4:24
風邪のリバウンド :ﾞ;｀ﾞ;｀;:ﾞ;｀;:ﾞ｀;:ﾞ;｀ヽ(ﾟ∀ﾟゞ)ﾌﾞｯ そんなんありかーー！！ 食事が全くできなくなって １週間で ２キロ 痩せて これじゃあ・・痩せ ...
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トレーニングの記録（プログラム作成の日）...
2013/3/27(水) 午後 8:34
明日からスプリットルーティン実施 （実はまだ、重さが軽いものもあるんだけどね。） 脚 フロントスクワット レッグプレス フォワ ...
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