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え〜〜っと。。
長らくほったらかしでしたが
 先月25日は
第39回昴の郷マラソン
に参加してきました！
昨年も参加しましたが
今回はどれだけタイムを縮められるか。。。
と、ちょっとプレッシャー
 今回は嫁さん子どもも休みやったので
十津川温泉に前泊
行きは熊野本宮大社
帰りは谷瀬のつり橋
と、観光も楽しんで
泊まった温泉宿は
源泉かけ流し温泉はもちろん
料理も素晴らしく
 マラソンなんか走らずの〜〜んびりしたいな〜〜と
思ってしまいました
 そして翌日
素晴らしい青空の下
午前10時スタート！！
一度走ったレース
この1年の努力がどう出るか
ペース配分に気を付けて
 最後はやや失速しましたが
ほぼ一定ペースで最後まで立ち止まることなく
無事ゴール！！
タイムは
1時間50分
もうちょっとで１：４０台でしたが
とりあえず自己記録更新です！！
子どもにちょっとだけ
オヤジのエエところ見せれましたかね
 ところで、このレース
ある意味トレーニング的な気持ちで挑みました
2月15日に開催される
泉州国際市民マラソン
いよいよフルマラソンに挑戦します！！
ギックリ腰を機に
歩き、そして走り始めて
2年半
当時６８kgだったのが今は５８kg
仕事前に１０ｋｍ走っても平気なほどに
まだまだ初心者ランナーの域を出ませんが
まずは完走を目指して
フルマラソンを楽しみたいです！！
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肉体改造計画
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詳細
自分と家族のために、やります！！
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え〜〜
昨日1月26日
十津川まで走りに行ってきました！！
ここで毎年開催される
昴の郷マラソン大会
この大会
今年で38回も開催されてるそうで
38年前からっちゅうことは。。。
公式の女子マラソンが始まったのが1979年
それ以前からやっていたという事ですな
 まあ、初めの頃は地域の人ばかりやったみたいですが
年々参加者も増え
遠くからのランナーや毎年参加されるランナーもいてるような
小規模ながら魅力ある大会です。
さて
前日は残業で夜まで仕事
 ホンマは家族で前日入りして温泉でマッタリ
  と、行きたかったのですがね。。。
家に帰り、飯と風呂を済ませ、そのまま一人で出発！
 途中のパーキングで休みながら、2時頃到着
着くまでは天気予報通り雨が降ってたけど
着いた時には、満天の星空
    気温もそんなに下がらず、寝袋と毛布で充分寝れました
  5時間ほど寝て7時半
起きると霧に包まれ、山あいの景色が綺麗です
バナナとおにぎりを食べ、着替えをして
受付を済ませてから、準備運動と軽くジョグ
この冬は寒く、零下の日が続いてたようですが
日頃の行ないのおかげか、この日は奇跡的に朝から１０℃近い気温
 そして午前１０時
いよいよ１０㎞＆ハーフのスタート！！
ワタシはハーフに出場しました
事前の案内でコースを見て
山間部のレースらしくアップダウンが激しいと覚悟はしてましたが
予想以上でした。。。
 でも、最近アップダウンのあるコースを練習してたおかげか
１０㎞付近までは、㌔５分ペース
ワタシにしてはハイペースです
 このままでは後半持たんと、ペースを落としますが
１７㎞付近で一気に足が止まりました。
後続のランナーに抜かれていきます
が、
その際に、「頑張れ！」「もうちょっと！！」と熱いエール
それと、沿道の地元の方たちの声援も温かく
無事完走できました！！
前半の貯金もあって、記録は。。。
１時間５８分４０秒！！
２時間を切ることができました！！
アップダウンの激しいコースで、自己記録を更新できたことは
ワタシにとって大きな自信になりました！！
で、全員がゴールし、表彰式
その後は、餅撒き！！
ワタシも２個ゲッツ！！
で、ゲストランナーの高石ともやさんのライブとトークショー
そして。。。
一番のお楽しみ。。。
源泉かけ流しの温泉！！
 ゆっくり温泉を堪能した後は。。。
名物・めはり寿司＆さんま寿司！
充分に休憩して、家路に着きました
最後の一番キツイ時
「もうレースはイヤじゃ！！走るかっ！！
 」と思いながら走ってましたが
またこのレースに参加したいと思います
応援してくださった皆さん！！
ありがとうございました！！
またこれからも、そして次回も、頑張ります！！！
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え〜〜
久々の更新となります
いよいよ冬本番！！
冬と言えば。。。。マラソンシーズン！！
で、今回は。。。
RUNNET EKIDEN 2013 大阪大会
に出場してきました！！
駅伝っちゅうことで、もちろん一人ではなく
我が釣りチームのメンバー
前回のハーフに続き出場のアマンさん
日々ラグビーで鍛えてる隣のMさん
体調管理のためにウォーキングに励む三本矢さん
そして、ワタシの４人でのエントリー！！
で、
ロングとショートがありまして
ロングは、10kｍ→5ｋｍ→３ｋｍ→５ｋｍ
ショートは、５ｋｍ→３ｋｍ→１ｋｍ→３ｋｍ
ほとんど走ってない三本矢さんを考慮し
今回はショートの部に参戦
で、当日
万博公園競技場！！
太陽の塔がお出迎え
日差しはあるものの、猛烈に寒くなりました
 ケガしないように入念に準備中
で、スタート前に
一応、みんなで目標タイムを決めてみた
緩めで
。。。。TOTAL 77分！！そして
12時45分
いよいよ。。。。ショートの部 スタート！！
第一走者は。。。我がチームのエース・アマンさん！！
まずは５ｋｍです！！
おっ！！
目標より早く帰ってきました！！
第二走者・Mさんに襷を渡す！！
お次は３ｋｍ！！
おお〜！！
これまた早い！！
さすが日々鍛えてるだけありますな！！
ゴール後、ちょっと咳き込んでましたが
そして、第三走者・三本矢さん！！
１ｋｍ！！頑張れ！！！
普段全くと言っていいほど走ってないけど、さすがです！！
笑顔で襷を受け取りました！！
最終ランナーはワタシ！！
3㎞です！！
距離が短いだけに飛ばしすぎないように。。。と思っても
周りにつられてしまいそうになる
いけるとこまでいってみよう！！
で、最後は失速。。。全力は２ｋまでです
あっ
っちゅう間にゴール！！で〜〜
結果は〜〜
↓ ↓ ↓
チーム： 煽南楽釣会
ナンバー：1040 種目：１２ｋｍショート男子
個人記録詳細
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）
＆アップダウン
のコース|
え〜〜
昨日10月27日（日）
走ってきました！！
和歌浦ベイマラソンwithジャズ
初めての参加なのでちょっと早めに到着
しばらくして煽楽メンバー・アマンさんと合流
ゾクゾクとランナーが集結
ちょっとづつ緊張してきます
 そして
午前9時半 スタート！！
 周りの人波に乗りながらのペースで走ります
ってか、抜きたくても抜けない。。。
前半のハイライト
結構な上りに差し掛かり
 上りはちょっと練習したので
ココでじっくりペースアップ！！
いい感じにペースが上がってきた。。。！！
と、思ったら
急にトイレに行きたくなってしまい
 見つけたトイレにダッシュ！！！！
が。。。。
運悪く、ソコには数人の列が。。。
かなりのタイムロスをしてしまいました
 その後は
焦らず、徐々にタイムを縮めに掛かるも
最後の橋の上りでエネルギー切れ
けど、沿道や給水所の人たちの声援が
すごくパワーをくれました
でも
ゴール付近ではすでに足は限界でした
が、なんとか無事ゴール！！
タイムは。。。
目標とは程遠い
2時間10分
もちろんアマンさんはとっくの先にゴール！！
で、落ち着いたところで完走証を持ってツーショット
 撮影はアマンさんの彼女さんです この後は
紀州黒潮温泉で疲れを癒し
黒潮市場でお腹を満たした後は
ある意味マラソンより辛い
大渋滞の中を帰ってきました
 っちゅうことで
いろんな反省点もありますが
無事に初レースが終わりました〜〜
ハーフでこれだけしんどかったので
フルはどれだけしんどいか。。。
けど
やっぱりフルは走ってみたい！！
と、さらに思うようになりました！！！
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ふれ〜〜〜〜
