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2017年1月15日。
1996年から毎年参加の〜地元、石垣島マラソン。 ちょっと練習不足気味でしたが、恒例のフルマラソン。 20kmまで5分30秒くらいで来たのに、登りの斜度が上がった地点で、過呼吸(＞人＜;) ふうふうと心拍数を整えるために少し歩く。 ペースを少し落として、キロ6分をキープしながら粘りました。 4月間15分。何とか最後まで頑張れた（≧∇≦） |
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こんにちは、ゲストさん
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2017年1月15日。
1996年から毎年参加の〜地元、石垣島マラソン。 ちょっと練習不足気味でしたが、恒例のフルマラソン。 20kmまで5分30秒くらいで来たのに、登りの斜度が上がった地点で、過呼吸(＞人＜;) ふうふうと心拍数を整えるために少し歩く。 ペースを少し落として、キロ6分をキープしながら粘りました。 4月間15分。何とか最後まで頑張れた（≧∇≦） |
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お疲れ様です😄❗
石垣島ランニングやりたいですね〜🏃🏼💨
憧れです💗
タイガース似合ってますね👍
2017/2/11(土) 午後 8:27 [ ^_^ ]
> abokaboさん
ありがとうーございます😊
石垣島マラソンのコースはアップダウンが結構すごくて（笑）
タイガースユニは目立つので、たくさん応援してもらえて良いですよ（≧∇≦）
2017/2/11(土) 午後 8:45