冬眠中

自転車乗らないと！

ツールド宮古島も近づいてきました。
110km漕がないといけないのに、天気悪くてなかなかロングに行けてない(>_<)

今日こそ！と、思ったら用事が入りスタートが遅くなった

新しいサドルを交換して、初ライド。
以前のより穴が小さいけど…
不安ながら走ってみた。
坐骨のあたりをチェックして、2回スライドしてみた。
いい感じのポジションが取れた(^O^)

しかし、暑かったー！
湖の様な名蔵湾を見ながら、51km。
2Lの水分とos1のゼリー1パック飲みまくり。
倍の距離。どんだけ準備必要かなー?

レース前だねぇ〜。

石垣島はここのところ、不安定な気候です。

夏になったり、冬になったり。。。あ、内地でもそうですね〜。

 

今日も雨模様で肌寒い天気。今日は市民体育館のトレーニングジムへ。

バイク＆ラン＆筋トレ。

 

久々の筋トレ。いやぁ〜刺激的！

レース終わったら、週２でやろう〜っと。

普段使っていない領域を刺激してピクピク気持ちいいわぁ〜！

 

 

本日のおつまみ？いや〜おかずのつもりは〜。。。

自家製ローストポークのサラダ＆島らっきょの天ぷら＆タコ刺しで〜す。

 

酒飲むしかないかしら？？？