７月２７日（月） 免許の更新に行ってこなきゃ…。

誕生日で思い出したのが免許の更新…。
このお金のない時に免許更新で３６００円かよぉ〜。ちぃと痛いです。
やはり次の飲み会はキャンセルだな…。
今回も「一般講習」です。一応、３年間は違反歴なしってことですね。
次、ゴールド目指しましょう。
北海道も今年からＩＣ免許になっていました。
ちょっと厚みが増したかな…。


本日
＜体重＞　昨日比　-０.５kg（ダイエットを始めて　−２.５kg）

＜朝食＞
　ごはん、なめこの味噌汁、鯖の味噌煮、キュウリの酢の物ごまあえ、キムチ、ヨーグルト、バナナ

＜昼食＞
　外で会議があり、メンバーでラーメンを食べに行くことに…
　ちょっとダイエットから外れて、しょうゆラーメンをいただきました。
　カロリー高そうです。

＜夕食＞
　昼食がそんなわけですから、夕食はなしです。

＜間食＞
　娘にもらったあめ玉

＜運動＞
　ぶるぶる　３０分
　サウナ　　２時間