朝3時50分

先日、中学生向けの栄養指導がありました。
中学生は成長期だから、カルシウムとかたくさん必要だっていう表に私の年代も書いてありました。
40代ってそんなに栄養を取らなくていいんですよね。
知っていましたが…。

さて、最近なぜか毎日決まった時間に目が覚めます。
しかも朝3時台‼しかもその後なかなか寝付けません…。
それも原因で日中軽く眠気が…。
早く寝ても遅く寝ても…。
ちょっと困ったものです。

水菜のサラダにプチはまってみました。
ただ、シーザーサラダドレッシングはカロリー高そう〜。美味しいもんね。（笑）

[脱臼]

ストレスが原因ですね。そんな時は瞑想も良いかも知れません。

め…瞑想ですか？
妄想なら…（笑）