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３月１２日（水） 歩いたのだが…
ダイエット日記
[ ろうずまりぃ・はうす ]
2008/3/13(木) 午後 6:01
悪代官を健康にしたお味噌汁のダシ
悪代官（夫）の健康管理のポイントにしていた１つ 「お味噌汁のだし」のとり方です。 私たち夫婦は味の濃い物が好きなんですが、お味噌汁の塩分を抑えるのに 「煮干」を使う事にしています。 煮干の強い香りと味を利用しようという作戦です。 それともう１つ「だし昆布」
３月９日（日） サウナで−1kg
ダイエット日記
[ ろうずまりぃ・はうす ]
2008/3/9(日) 午後 11:11
悪代官（夫）トータル４４kgのダイエットに成功中 目標まであと４kg
ずーっと足踏みしていた体重ですが、 私が大爆発してから、悪代官はまた本気になったようで減量に励んでいます。 朝食も私が作らなくなって、体脂肪が一時グーッと上がったものの、 今ではちゃんと栄養のバランスを考えた料理を自分で用意し、体脂肪もとってもいい傾向に向
２月２９日（金） 仕事仕事
ダイエット日記
[ ろうずまりぃ・はうす ]
2008/3/2(日) 午前 11:03
参加者募集
[http://blogs.yahoo.co.jp/akudaikan0726/21563805.html あんな]に言ったのに、JRの定期を買ってきた悪代官（夫）。 失敗すると思うんですけどね。本人が決めた事です。応援してあげるしかありません。 （５年前にウォーキングをした時は発熱・ひざの痛み・・・何度試して
２月２８日（木） 今年って閏（うるう）年なんですね。
ダイエット日記
[ ろうずまりぃ・はうす ]
2008/2/28(木) 午前 8:59
悪代官のダイエット
悪代官こと私のダーリン。 先月私がシビレを切らして悪代官に大爆発！した事 覚えています？？？ 主人が私をたよりにしすぎて、 減量が横ばいなのは私がちゃんと管理していないからだと文句をつけてきて、 ツイに私がもう朝食作らない！って・・・そうゆう事になったんです
２月２日（土） おぉ！焼き肉を食べたのに…ww
ダイエット日記
[ ろうずまりぃ・はうす ]
2008/2/2(土) 午後 11:39
お礼！
おチビちゃんがピアノを習いに行く事になりました。 GAB、消しゴム、鉛筆などすべて大好きなピンク色で統一して用意。 主人「たくさん買ってもらったんだから、お母さんにありがとうしなさい」 おチビちゃん 私にむかって「ありがとう」 私 「パパが働いたお金で買った
１月２９日（月）
ダイエット日記
[ 夢を叶える為始めた事,1月29日(月) ]
2008/1/28(月) 午前 10:27
自宅でヤってください
外資系のネットワークビジネスです！ 何となく、難しそう、面倒くさそうと思われがちですが、 そんなことはないんです 学歴、経験、知識、年齢、地域、環境などに関係なく、 やる気さえあれば誰にでもできるお仕事です 主にパソコンや携帯を使って 簡単な作...
１月２４日（木） 臨時でお休みです…
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2008/1/24(木) 午後 0:26
-48kgのダイエットに挑戦 2008/01/24
◆今朝のメニュー◆ ＜サンマの蒲焼丼＞ サンマの缶詰、焼き海苔、紅しょうが ＜胡麻和え＞ はくさい ＜煮物＞ だいこん かまぼこ こんにゃく ＜お味噌汁＞ しじみ らっきょ カフェオレ 今まで-15度とか厳しい寒さに襲われていたのですが、今日は-1度。 15度も暖
１月２１日（月） とうとう−１２℃
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2008/1/21(月) 午前 10:45
-39kg達成！ 目標まであと-9kg 2008/01/21
◆今朝のメニュー◆ ＜煮魚＞ さんま、かつお節 ＜ごまあえ＞豚肉 白菜 やきのり ＜お味噌汁＞豆腐 わかめ 長ネギ ＜ヨーグルト＞ 冷凍いちご・ブルーベリー 他 みかん 食前にウーロン茶 らっきょ 土曜日に新年会があった悪代官 楽しいのはいいのですが、
11月２０日（火）
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/11/20(火) 午後 1:19
講演会終了おめでとう
胃痛をしたくらいに頑張った講演会デビュー 夜は遅くまで、朝も私が配達にでかけると一緒におきて作業をしていたくらい頑張っていました。 本当にお疲れ様でした。 普通の人からみるとタダのPTA講演会なんでしょうが、主人にとっては初めての事。 ましてや初めて会うお母様達の
11月１５日（木） 健康診断
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/11/15(木) 午後 4:19
-39.5kg達成！ 目標まであと-8.5kg 2007/11/15
◆今朝のメニュー◆ ・肉じゃが 豚肉、にんじん、しらたき、玉ねぎ、ジャガイモ、しいたけ ・酢の物 キュウリ、ゴマ ・イカキムチ 白菜、にら、大根、イカ ・お味噌汁 もやし、ほうれん草 ・みかん 主人の健康診断が昨日ありました。 血液検査などの結果こそき
