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５月８日（火） ５月病？？
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/5/9(水) 午後 1:54
-42kg達成！ 目標まであと-6kg 2007/05/08
◆今朝のメニュー◆ ・ホタテのバター焼き ・サラダ 大根、レタス、サラダほうれん草、パプリカ、ラディッシュ、きゅうり、カイワレ大根 ・お味噌汁 油揚げ、わらび ・アロエヨーグルト 食前にカフェオレ 低カロリー、お腹満腹を考えて作った料理です。 大根のバリバ
５月７日（月） 一番連休ぼけなのは先生かも
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/5/8(火) 午後 0:19
-41kg達成！ 目標まであと-7kg 2007/05/07
◆今朝のメニュー◆ ・つぶの酒蒸し ・油炒め 油揚げ、ふき ・もずく ・納豆 ・お味噌汁 じゃがいも、わかめ、長ネギ ・ヨーグルト ラズベリー 昨日はお寿司を食べに行ったのに、体重が主人も私も0.5kg減っていました。 よかったぁ〜 主人はこれからも週末には飲み会が
５月２日（木） 明日から４連休
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/5/2(水) 午後 7:51
-４１kg達成！ 目標まであと-6kg 2007/05/01
◆今朝のメニュー◆ ・煮物（すき焼き風）焼き豆腐、玉ねぎ、しらたき、豚肉、卵 ・もずく ・しば漬け ・ウーロン茶 ・ヨーグルト パイン 食前にカフェオレ 昨日は体が痛くなるくらい、体をたくさん動かしてきたようです。 しか〜し！昨日のあの料理の為、体重は減っていま
５月１日（火） 連休中日みんなだるそう…。
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/5/2(水) 午前 6:57
-41kg達成！ 目標まであと-７kg 2007/05/01
今朝は主人が子供たちのご飯も用意して出勤してくれました。 1週間末娘の看病をして、私まで風邪をもらってしまったんです。 それで気をつかって自分で用意してくれたのですが、 やっぱり主人が作るメニューではダメですねぇ〜 チャンスとばかりに大盛料理 メイン料理３品
４月２７日（金） 一週間ご苦労様〜
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/28(土) 午前 7:48
-42.5kg達成！ 目標まであと-5.5kg 2007/04/27
◆今朝のメニュー◆ ・さばの味噌煮 ・豚カツとサラダ、レットマスタード、水菜、ピノグリーン、デトロイト ・しばわかめ ・吸い物 アサリ、ミツバ、わかめ、油揚げ ・ヨーグルト パセリ 食前にカフェオレ 「さば」は味がしみやすいように三枚おろしでさばいてみまし
４月２６日（水） 家庭訪問終了
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/27(金) 午前 8:16
-42kg達成！ 目標まであと-6kg 2007/04/26
◆今朝のメニュー◆ ・ほっけ 大根おろし ・油炒め ふき、細竹、ちくわ、白ゴマ ・おひたし もやし、のり ・梅干 ・お味噌汁 ふのり、長ネギ ・ヨーグルト ブルーベリー、パセリ http://blogs.yahoo.co.jp/akudaikan0726/10251412.html 悪代官のダイエットブログ
４月２５日（水） ふぅ〜
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/26(木) 午前 9:05
-４２kg達成！ 目標まであと-６kg 2007/04/25
◆今朝のメニュー◆ ・にしめ 卵、かまぼこ、細竹、にんじん、しらたき、しいたけ、油揚げ、こんぶ、ちくわ、こんにゃく、大根 ・卯の花 おから、にんじん、ごぼう、しいたけ、ひじき ・わかめしば漬け ・ヨーグルト りんご、みかん、パセリ ・玄米茶 4月中に目標の-48kg
４月２４日（火）
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/24(火) 午後 11:06
-41.5kg達成！ 目標まであと-6.5kg 2007/04/24
◆今朝のメニュー◆ ・豆腐揚げ 豆腐、とうもろこし、ひじき、にんじん、玉ねぎ、鰹節、長ネギ、大根おろし ・酢の物 きゅうり、かまぼこ ・サラダ 鶏肉、はるさめ、水菜、赤ピーマン、きくらげ、にんじん ・えび ・お味噌汁 さつま芋 ・ヨーグルト、ラズベリー
４月２３日（月）
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/24(火) 午後 3:33
-４３kg達成！ 目標まであと-５kg 2007/04/23
◆今朝のメニュー◆ ・パン マーガリン ・ウインナー ・サラダ トマト、パプリカ、サニーレタス、デトロイト、水菜、ルッコラ、ピノグリーン、レッドマスタード、ターサイ、オークル 食前にカフェオレ、食後にヨーグルト、ブルーベリー サラダはゴマドレッシングで食
４月２０日（金） 参観日
ダイエット日記
[ 悪代官の朝食 ]
2007/4/21(土) 午前 9:01
-43kg達成！ 目標まであと-５kg 2007/04/20
◆今朝のメニュー◆ ・ケチャップご飯 ピーマン、卵 ・デミグラスソース 豚肉、玉ねぎ、しめじ、青豆、 ・マリネ レタス、新玉ねぎ、生ハム、にんじん、トマト 食前にコーヒー 昨日息子が修学旅行から帰ってきました。 大好きな晩ご飯を用意して待っていたのですが、
