悪代官のダイエットブログ

お疲れ様でした。
自転車で移動なんて本当にお疲れ様です。
あの函館山の角度的に私の学校と近いですね。
これからもちょくちょく拝見致しますね‼
頑張ってください。

お疲れ様です。自転車は関節に負担をかけないので運動としては
良いと思います。元気でなによりです。

そうすれば感謝の気持ちが倍増するのかも…。
勿論冗談ですよ。ほほほ。明日も送迎よろしくお願いします。

またクチばっかり！ 最近は飲み会でどんどん太って健康管理するつもりないくせに！
あぁ〜〜 どうせ私に「やれ！」って言っているんでしょ。
私も居なくなろう。。。。。。。っと

お肉を少なくする為に油揚げも入れています！

そうゆうトコを気が付かなくちゃ

〉脱却さん
さすがに−16℃は函館でもあまりないですね。ただ、さらに北の方に行くと、−30℃位にもなります。

東京がその気温になったら、沢山の犠牲者が出ます。今年は
寒いといってもバケツの中の水の上部５ｍｍぐらいが凍るだけ
です。薄い手袋なら指先が凍りますね。

悪代官殿おふみさんのコメントを見るとブログで交換日記をしているようですね。ナイス！

自分の評価は他人が決める事。できたというう人もいれば、ダメって判断する人もいるはずなんだから、自分で目標にしたってだけいいでしょ。

ただ、できなかったって後悔した時に、自分に言い訳できるように、今日も100パーセントの力を出し切ってガムシャラに頑張る

って考えたら、過去よりこれからの事考えたら？

たとえば、車に耳当てを忘れないようにするにはどうするべきか（わすれていたよ） 体重毎日をはかる（これも忘れたよ） 体が疲れていたら寝る時間を作る（バスの中で目をつぶっているだけで違うよ） 今日の２時間程度の行動で３つの事を改善できるよ

A型修正行動： 新しい記憶を蘇らせる
http://www.aurora-net.or.jp/life/heart/kikeninshi/77/index.html

おお、そう言えば今日はバレンタインデーだった。あ。昨日だったっけ？忘れてました。健康的でおいしそうな食事。さすがです。