悪代官のダイエットブログ

炊飯器のスイッチが

朝起きてみると炊飯器のスイッチが入っていません。
…ということで、
今朝はカボチャ、鰯の煮付け、手羽先、豆乳
久々の緑黄色野菜かな
カボチャは小ぶりなのが2個で100円でした。

一汁三菜

まぁまぁかな。
日本の食事の在り方に、「一汁三菜」というのがあるそうです。
和食がユネスコの無形民俗文化財に選ばれたとか…で、やはり健康には和食なんでしょうな。

頂き物の「鰯」を醤油とお酒、生姜で煮付けました。
あと4匹残ったので、明日の朝食になるのかな。


個人懇談もあと2日！
頑張って行きましょう。

まぁ、書けない時には書けないもので…

また2〜3ヶ月放置しては思い出し…の繰り返しです。
不摂生な生活になりがちの12月ですから、
少し気をつけていかなければなりません。

先日、ナマコをいただきました。
あのコリコリした食感は大好きなのですが、調理が面倒…。

一時間かけて終了。
「このわた」までしっかり。
磯の香りがプ〜ンとして最高〜。
このわたは晩酌する人にはたまらないんでしょうね〜。

さて、今朝の朝食。
野菜スープ復活。
最近ハマっているのが、水切りヨーグルト。
クリームチーズみたい。

お〜、久しぶり！

約2ヶ月ぶりになる投稿。
すっかりフェイスブック、LINEにその場を奪われてしまったBlogですが、まぁ、日記として細々と残しておきます。

さて、久々の朝食。
４月から自分で作っている朝食ですが、
まぁレパートリーは増えませんし、味もイマイチどころか今サン位です…、
生きていくために仕方がありませんな。（笑）

シリアルだけの朝食に満足できるようになれば楽なんでしょうが、どうしても…。

今日の朝食 9月4日

今日から二年生は宿泊研修。
あいにくの雨模様。
自主研修とボートオリエンテーションだけでも晴れてくれないかな…。

いただいたナスで麻婆ナス。
昨日の夜に余った焼きそば。
ヨーグルトにバナナ、パイナップル、ブルーベリー、それとシリアル。