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今年に入ってから、どのくらい訓練登山したかを調べてみた。週に一回のペースで訓練にいそしんでいるつもりだったが、思ったより登山回数は少なかった。
週末に出かける用事があると、その週は休むし、登山予定日が雨ならば筋トレを多めにやってごまかす。
その結果、１月は２週休み、２月から５月は各１週休み、６月皆勤したと思ったら、７月にまた１週休む。つづく８月はなんと３週も休んでしまった。海に２回行った。
それに、訓練登山といっても、ほとんどが３時間以内で済ませている。もちろん、標準２時間コースを１時間で登りきるなど、内容はハードであるが。
６時間以上の長距離登山は４月以降、５回やった。まぁやった方か。去年は１月から９月までの間に３回しかやっていない。今年は、ジャンダルムを念頭に、月一回は長距離をやろうと意識して取り組んだ。
長距離登山のときも、常にタイムトライヤルであるからハードである。記録を目指して全力で登っている。
４月の水生地から天城山往復は５時間45分。古い昭文社地図には、標準９時間45分とある。
５月は菰釣山。パノラマ台からの往復を６時間35分。これも標準タイムは約９時間半。
６月は再び天城山。このときは寒天橋からの往復で６時間45分。
７月は再び菰釣山で６時間37分。５月より暑い分、遅くなったのだろう。毎回、足がつる。
８月はサボった。低山とジョギングを１回ずつやっただけ。
そして９月。直前の訓練場は富士山。富士宮口からと御殿場口からをそれぞれ１回。高山耐性を調べるためであり、御殿場口はそれに加えて、北アルプス登山計画以上の標高差を試すためである。
９月１週目にまず富士宮口。毎年登っているからタイムトライヤル意識は強い。他の登山客がじゃまでしょうがない。今年は２時間36分で剣が峰に到達。新記録である。もっとも水は500ml、食料も軽食分のみという条件だけどね。ちなみに去年は同じ条件で２時間42分だった。
第２週は御殿場口。登山口の標高は1,440ｍだから、剣が峰までの標高差は2,336ｍにもなる。これを日帰りできれば北アルプス対策も万全である。毎年、槍穂高前には必ず実施する恒例登山である。
今年の登頂タイムは５時間40分。これまた新記録。ちなみに去年は雪で登頂断念。一昨年は鳥居までで引き返し、しかも５時間50分かかった。気温などの条件は違うだろうけどね。
御殿場口の場合も、水は１Ｌしか持たない。食事も一食分と予備食少々だ。リュックの重さは５キロいかないかもしれない。
ところがだ。そんな条件の私を追い抜いていく登山家がいる。３年連続で抜かれた。そのうち２回は私より年配の人。上には上がいる。
訓練登山のほかに、朝の筋トレも習慣にしている。ただし登山翌日はやらないし、出かける用事がある週末もサボる。それでも筋力維持には役立っているはずだ。懸垂だって、空身なら12〜3回はできる。
でも最近は、回数を増やすことに熱心ではなくなった。必ずしも登山のための体力向上にならないからだ。なるほどと思ったのは、竹内洋岳氏の話。「装備も軽量化されていて、軽くできるのは自分の体しかない。酸素の消費も多くなるので、無駄な筋肉もつけたくないんです」。竹内氏は身長180cmで体重は60kgだそうだ。
８千メートル峰14座を登頂した登山家と比べてどうする！と言われそうだが、それくらい真剣に取り組んだということだ。死なないためには知識も必要だ。
技術はどうしたかって？ それはいままでの蓄積かな。南アルプスの北側はほぼ登り尽くし、戸隠にも行ったことがある。縄梯子などで登るロッククライム場も年に一回は通う。低山のクサリ場だってあなどれない。とはいえ、そんな経験だけでは不安だったので、穂高の難所は、毎年少しずつクリアしていったわけだ。
そういえば、イモトがマッターホルンを登るＴＶ番組で、同行した登山家が言っていた。切り立った岩場の恐怖克服について、「２〜３ｍまでが一番怖い。あとは10ｍも千ｍも、落ちたら死ぬのは同じ」。そんな感覚を私もいつの間にか身につけたのだろう。
自慢話はこれくらいにしておこう。終わり。
（写真は富士山。御殿場口から）
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