モムチャンダイエット！！

東京でも、今年はめずらしく、雪が何度か降っています。
寒いですよね〜？

皆さん、かぜなどひいていませんか？

さて、2006年に私は、「脂肪燃焼スープ」っていうのを飲んで、
2ヶ月弱で、５ｋｇやせました。

脂肪が燃焼しやすい体質になるからなのか、
やめた後も、おまけに２ｋｇやせました。


この前、昔の写真を整理したのだけど、見るも恐ろしい写真が何枚かあって、
その頃も自分は太ったとは思っていなかったのだから、それも恐ろしい。。。。笑。


やせるって素晴らしい〜〜！！人生変わるよ〜〜！！（ちょっとおおげさ？）
って、ほんと、実感しています＾＾。


それからリバウンドもせずにいたのですが、
もうちょっと筋肉をつけようと思って、
2007年は、年頭から筋トレに熱中していて、
5月にビリー隊長に出逢って？ビリーに熱中して筋肉がついて。。。

って、地道な努力を続けてきました。


ビリーでは、腕とか背中とかももとか、側筋とか、かなり筋肉がついて、
ちょっとごつごつしてきたので、しばらくやめていましたが、

今年の目標は、
女性らしい、しなやかでセクシーな？？？？身体に改造しよう！！です。。。笑。


そこで、参考になったのが、この本。
「モムチャンダイエット」です！

韓国のチョン・ダヨンさんという普通の主婦の女性が、
2人の子供を出産後２０ｋｇも太って、６８ｋｇになり、

そこから復活するために、トレーニングを積んで、
素晴らしく美しい女性になったという本です。


ダヨンさんは、やせすぎず、すごく女性らしい体のラインで、
女の私から見ても、本当に素敵だな。。。って思います。


胸がしっかりとある方なので、そこまではどうかな〜〜？？って思うけれど（笑）、
一応、バストアップもしっかりできるように、自分なりに取り組んでいます。


「理想の身体は自分で作る！！」


そういう心構えで、今年1年は、じっくりと筋トレを続けていくことが目標！！



この本の中で、「筋肉痛を歓迎せよ！」っていう言葉があって、それがとてもすき。笑。

だから、ここまで。。って思うさらにもう数回をがんばって、筋肉を作っています。



やせてから人生が変わった。っていう言葉は、
私もスープダイエットしたときにすごく実感したので、とても、共感できます。


確かに努力が必要なのだけど、「自分を変えることができた！！」って言う自信は、
いろんなことにつながっていくと思います＾＾。


今年1年のボディメイクの効果を、どこかでご紹介できるよう。。。がんばります！！

[aya*o*ian*ries]

私も去年「ビリー」でダイエットに成功した人間の一人！その時に脂肪燃焼スープも実行していたのですが〜それ以来、食の好みも変わったかも知れないですね、さっぱりした物やフルーツ中心の食事になりました！嬉しい誤算です♪ジムでの筋肉痛にもにやけたり....。今も両方のお尻が筋肉痛です〜！！ウレシイ♪

私も痩せたい！
痩せるというより引き締めたい★
運動してる時間がないけど、意図的に作らないとダメですね＞＿＜

脂肪燃焼スープに興味あり！！！
ビリー君サボってます。（笑）
なかなか平日に時間作ることが難しいねぇ〜。

[DANDY]

『女性らしい、しなやかでセクシーな…』っていいですね。是非この目で拝見したく…。。（笑）

産後にこの体になれるの？
凄い、凄い。

仕方の無いことですが、出産を控えてお腹だけでなく骨盤が・・・。
もう、妊娠前の細身のジーンズは無理かなと思っていたのですが、希望の光です！！

初めて耳にする名前です！
女性はとかく痩せたい願望にとらわれるけど、痩せすぎても魅力的ではないからあくまでも女性らしくしなやかでセクシーね(^_-)
あきのさんは十分いけてると思うけど。。。

あやさ〜ん。お元気ですか？ビリーにスープにってがんばったんですね＾＾。この本に、「筋肉痛を歓迎せよ！」ってあって、なんかそれがとっても気にっています。ビリーもはじめはひどい筋肉痛だったのが、だんだん慣れてくると痛くなくなってくるしね。私もスープ飲んで食の趣味がかわったかも。。体が健康になったってことだよね。きっと。

かめさん。運動をするようになると、体がもっともっと〜ってなって、ますます運動が好きになるって、この本には書いてありました。生活の中に溶け込んでいるみたいです。私も、テレビはただでは見ません！必ず筋トレしたりストレッチしながら見ます。笑。

きんちゃん。脂肪燃焼スープはいいですよ〜。しっかりやせれば、燃焼体質になるみたいで、リバウンドがないところがいいですよ。女性の場合は、全ての脂肪を運動で落とすのは難しいので、食事と筋トレ両方からのアプローチが大切らしいです。よかったこの書庫の前のほうにレシピもあるので、ご参考に。。。

ダンディさん。私もあこがれています。私じゃないので、見せられませんけど。。。。笑。バストアップはどうかな〜？って思います。一応挑戦はしていますけど。。。

ゆっちさん。妊婦さんがやせるのは、授乳が終わってからゆっくり考えればいいですよ〜。赤ちゃんが生まれたら体力もいるし、お乳をだすためには、ダイエットとかしていたらダメだと思うから。終わったら、ぜひぜひ思い出して、試してみてね。絶対にやせるから大丈夫よ〜。

トミーさん。ほんとにそう。やせてるだけではだめなんですよね〜。セクシーにっていうのがポイントだけど、バストアップは筋トレでどうにかなるのか？？？それが今の一番の課題かな〜。笑。