私のマクロビ入門

写真は、参考にしているマクロビ本と・三年番茶・

会社に三年番茶を入れて持って行こうと購入した、少し大き目マグ（水筒のような保温タイプ）。

一番小さい本・中美恵さんの「キレイになるマクロビレシピ」が、月齢に合わせた食べ方の本です。

私も師匠に教えてもらって購入。

師匠が最初に実践してて「今はこの食材を食べると良いんだって」って言われると

必ず「あ、それ無性に食べたかったから買ってある」って言う会話が頻発し、

私をマクロビに目覚めさせた（？）一冊。

女性は、新月＝排卵、満月＝生理が理想的なんですって。

新月の時期に生理が来る人は、体が陰性の証拠。私はまさにそれ；；

陰性でも陽性でも、陰陽両極でもＮＧ．目指すはバランスの取れた中庸の体！！

バランスが良くなると、生理痛改善するそうですよ。

マドンナのプライベートシェフを7年やっていた西むらまゆみさんの本も

マドンナに釣られて購入＾m＾

三年番茶は、マクロビで常飲されるお茶。

三年以上熟成したお茶の葉と茎を使っていて、カフェインも殆ど抜けている中庸の飲み物。

「梅醤番茶」って言う、昔ながらの体調が悪い時に飲むものにも使うと良いそうです。

梅干・しょうが・醤油を番茶に入れて飲むと、二日酔い、胃の調子の悪い時に良いんだって〜。

それらがミックスされて、お湯を注ぐだけ！って言う商品も売ってますね。

体を温める飲み物と言えば、タンポポコーヒーも忘れてはいけません！

先月、生理中に試しに飲んでみたらとても温まって楽でした。

新月から3日間飲むのが良いそうです。

結局、昔の日本人の食事なんだよね。

玄米や発芽玄米、国産有機の野菜達の値段を見ていると・・・

変な利益と楽な生産に走った人間のエゴを感じますｗｗ

昔は普通に食べられていた玄米、白米より高くて悔しいｗｗｗ

私もプチマクロビやってるよ〜タンポポコーヒーそうなんだ
新月からやってみるね♪いろいろおしえてね

ももちゃんもやってるんだ〜！嬉しい、プチマクロビ仲間ができた♪私こそ、最近始めたばかりだから色々教えてね＾＾