デトックス

うふふ〜

 

今、断食中です　

 

マスタークレンズ（レモネードダイエット）と言う、方法。結構古くからヨギー達に人気の方法らしい。

 

朝、塩水1リットル飲んで、腸洗浄し、

 

その後は手作りレモネードを好きなだけ（6〜12杯）飲んで良いと言う、簡単な方法。

 

「塩水で腸洗浄」に私のハートは打ち抜かれたのですｗ

 

今日で4日目。

 

最初の2日間はデトックスのせいで、頭痛・ダルさ・眠気で辛かったけど

昨日から元気、元気！

 

元気いっぱーい！

 

 

解毒で、家でごろごろしてた時に、ぷれせんとさん、じゃがいも・とろろ昆布を持ってきてくれてありがとう

 

あの時は大分体調良くなってきたんだけど、ごろごろしてた＆ノーメークで、顔色悪くて

 

心配させてごめんね〜、元気だからね〜！

 

復食の野菜スープにじゃがいも入れるわ

 

 

食事を作る時間＆食べる時間＆片付ける時間×3が無くなると、一日って沢山自由に使える時間がある♪

 

本読んだり、録り貯めていた海外ドラマや映画を見たり、掃除したり、色々できて嬉しいです。

 

予定では、金曜日までの7日間やって、土日で復食しようと思ってたけど

 

10日やるのが理想的のようなので、今悩んでるところ。

 

体と相談しよー。

 

レモネードは満足感あるので、空腹感に悩まされる事もなく、良い感じです。

 

体軽いよー

この前はありがとうね〜〜〜☆断食したんだね〜〜すごいなーアルマ
チャン＾＾体軽いんだーたぶん私は今もこの先もたぶん、
誘惑に負けて絶対出来ないと思うけど、平日だったらもしかしたら
出来るか〜だよね〜やるかな〜

素晴らしいね〜。断食すると体と心のバランスが取れそう。ここでバランス崩すのは向いてないんだろうなー。

アレマちゃん☆こちらこそありがとうね！あの日のことは後でじっくり記事にするつもり〜♪
今日、レモンの追加を買いにスーパー行ったら、くじけそうになったよw

アロマちゃん☆断食すると、感情が前向きになるとか、自信が付くとか言うよね。私も何か変わるのかな〜。楽しみ。

あらら(・_・;)

家に着いてから晩御飯作っていけば良かったかしらって思ってたけど、そういう事だったのね
次いでに頂き物のドラゴンフルーツがあるんだけど…

ぷれせんとさん☆昨日はありがとう！じゃがいも＆とろろ昆布、食べるの楽しみ♪
くぅぅ〜、ドラゴンフルーツ〜、さすがにあと5日も寝かせられないので、涙を呑みます！声かけてくれてありがとう♡

[kid**ido*ail]

10日間も断食するのは大丈夫ですか？
僕は何度かプチ断食はした事がありますが３日を越える断食は医師や指導者が居る所でしないと事故の元ですよ？
お大事に･･･

kidokidoさん☆おっしゃっている断食は水のみの本断食の事だと思います。私が今回やったレモネードの断食は、メープルシロップで栄養をしっかり取るので１０日は自分でやっても大丈夫なんですよ。
勿論、病気がある方や長期でやりたい方は医師や指導者の監督が必要です！