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まぁ〜くんの山岳指導員奮闘記
紅葉の山々へ出掛けたい

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  • ぱっくり

    先日のボルダリングで右手小指の付け根の辺りの皮が剥けてしまいました。 皮はすぐに再生したのですが、季節も冬に向かい乾燥しているせいでしょうかぱっくり割れてしまいました また木曜辺りに登りに行こうかと思っていたのですがどうしょう… テーピングして登るか、やめるか。 ちなみにクライミングの選手たちはこのような時にはアロンアルファ等の瞬間接着剤 ...すべて表示すべて表示

  • そういえば肉体改造は…

    2017/11/10(金) 午後 9:05

    こんばんは。 昨日無事社会復帰しました。 仕事中もっと時間の経過が早く感じるかと思いましたが 長〜〜〜〜〜い1日でした。疲れた 長期休暇中計測を忘れた日が結構あり 最終日も忘れてました。 昨日の計測結果から言うと 10月23日の基準値から 体重 −0.6kg(前回比−1.4kg) 体脂肪率 −0.9%(前 ...すべて表示すべて表示

  • まぁ〜くんの長期休暇も今日で最後となりました。 11月に入ると家の事や所属山岳会の会務でバタバタし 後半はあっという間に終わってしまいました。 ブログの更新やみなさんの所への遊びに行くのも滞ってます。 今日はむすめが4時頃帰宅したので ボルダリングジムで2時間ほど遊んできました。 子供は体も柔らかいし吸収も早いです。 ...すべて表示すべて表示

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