アトピー体質の人の食事

食べてはいけない物

★★コーヒー

★★ココア

★★チョコレート

★★肉

★★バター

★★チーズ

★★ラーメン


少しなら食べても良い物

★☆マヨネーズ

★☆鯖

★☆秋刀魚

★☆鰯


食べて良いタンパク質

☆白身魚

☆貝類

☆カニ

☆エビ

☆植物油　　少量なら良い。