もうこんな季節

イメージ1 この前1年ぶりにフットサルしましたが、ヘロヘロでした。 かかともその後2日間痛かった〜〜〜><; プールのインターバルもう少し心拍数上げなきゃダメなようです  こんにちは (。・_・。)ノ  来年の干支 イノシシのカレンダーが届きました♪ プールの回数券 頑張る決意を表してみました♪ 今年中に消化できるのか!!!

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何が大切かって?

2018/11/14(水) 午後 4:54

ウォーキングをすれば踵を痛め、腹筋すれば腰を痛め、 健康になろうとしているのに不健康になっている気がします 9月に5回のプール 10月3回のプールで ...すべて表示すべて表示

献血の後は運動を控えるのはよく言われて知っていたんですが 献血の前に運動すると白血球の数値が上がるので、献血前も運動は控えましょう こんにちは (。 ...すべて表示すべて表示

〇〇の秋

2018/10/27(土) 午後 2:52

テニス肘から 1年と9か月 昨日肘をぶつけましたが、あの嫌な痛みは出ませんでした♪ これは完治したといってもいいんじゃないかな〜〜♪ こんにちは ...すべて表示すべて表示


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