天谷 甘の徒然枕草子

８月度ダイエット報告

早朝フィットネス参加日、19日。

むーやはり飲み会の翌日はダメだ(笑)

悪循環すぎなんだなぁf^_^;

ま、9月もぼちぼち頑張ります。

ダイエット記録（7月度）

1日、8日は諸事情によりお休み。15日はジムがお休み。18日は海の日でお休み。

 

17日参加。うち、今週月曜日は２プログラム参加。

 

うー。金曜日２回休んじゃった。好きなインストラクターの先生なのに。残念・・・

 

８月はフル出勤（？）頑張るぞー♪

6月度ダイエット記録

体調を崩したこともあって、17日でした・・・すごい不満ｗ

 

でも、やっぱり歌をうたうにあたって、体調維持しないと話にならないからね。

 

きっと、歌さえ歌っていなければ、全然行けるような体調ではあったんだけど、

 

睡眠とらないと声帯元気にならないってゆう理論のもと、涙をのんで休みました。

 

7月は元気に頑張ります・・・といいたいところだけど、初日に休みましたｗ

 

ってことで、来週は元気に行きたいと思います♪

ダイエット報告(５月)

５月はゴールデンウィークがあったので、3、4、5日にはジムには行けず、

11日は寝坊してお休みしました(笑)

よって出勤日数と同じ17日分。

日割り換算1日約420円。若干割高(笑)

今月は出勤日数は22日、ジムのお休みは1日のみ。

全出席めざします！

ダイエット4月分。

大分面倒くさいことになってきたので、一気に書きます（笑）

 

早朝ジムに行かなかった日は、4月は平日が20日ありましたが、行かなかったのは1日のみ。

 

毎日４５分〜５０分のエアロビクスに参加してます。水曜日だけは、筋トレ（これもプログラム）４５分。

 

土日祝日は、本日休みました（笑）

 

明日は久しぶりに、近所のジムに行ってくることにします。

 

総括：体型は明らかに細くなったけれど、体重は増えておりますｗ