歩く歩く歩く！

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10月20日の丹沢ウォーキング以降、休みの日でなくとも歩ける日はほとんど歩いています。

 

（職場は新宿区の牛込界隈）

10/20（土） 午後 伊勢原駅〜大山ケーブル駅〜大山ケーブルバス停  8.6km

10/24（水） 夜勤後 職場〜大久保通り〜中野駅 6.4km

10/26（金） 夜勤後 職場〜アメ横〜上野駅〜秋葉原駅 7.0km

10/29（月） 夜勤後 職場〜アメ横〜上野駅〜御徒町駅 5.6km

10/30（火） 夜勤後 職場〜百人町〜淀橋〜青梅街道〜荻窪自宅 11.1km

11/2（金） 夜勤後 職場〜アメ横〜上野駅〜御徒町駅 5.6km

 

特に10月30日は、夜勤明けでノートPC入りの荷物まで背負ったまま、11.1kmを2時間5分で踏破しました(^_^;;

 その日の夜にまた夜勤だったので、さすがに足が痛くて難儀しました。

休みでない日は6km以上歩くのはやめておいたほうが良いみたいです（苦笑）

 

 

さて、今日はお休みなので、なるべく早い時間に出て江ノ島・鎌倉方面へ電車で出かけます。

現地では徹底して歩き回ろうと思っていますが、普段のウォーキングのようにハイペースを守り抜くのではなく、

あくまで長距離の散歩という感覚でノンビリいきたいと思っています。

もちろん、途中には半僧坊への長い石段を登ったりと、それなりの負荷をかけますが、

休憩を適宜挟み、足の状態を勘案しつつ、最終的に12kmぐらい歩けたらいいかな？

ただ、ダイエット中の身であるため、休憩は飲食店に入らず「ただの木陰」「ただの公園」とかになります（笑）

食事はコンビニで購入する納豆巻やサラダなどで頑張ります。

 

今日の鎌倉方面は最高気温18℃の予想で、朝からよく晴れるようです。

陽射しが強そうだけど、帽子を持っていないので買ってから歩こうかな？

いかに気温が低くとも、陽射しが強いとやはり大変なので。

 

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