お風呂に入りましょう！

こんばんは！

AMBIスタッフの大塚です。

今日もすごく寒い一日でしたね〜。

午前中から買い物に出かけていましたが

お昼ごろから雨が降ってきて

自転車だったので

帰りは大変でした！（笑）

こんな日は、温かいお風呂に入って寝るに限りますね〜。

ところで皆さん、お風呂に入る時

「入浴剤」って使っていますか？

あの入浴剤、ただ、色と香りがあってリラックスできるというだけではなく

いろいろな効果があるって知っていましたか？

まず、「清浄効果」。

お湯に浸かるだけでも清浄効果はあるのですが、

入浴剤に含まれる成分、炭酸水素ナトリウム（重曹）によって、

清浄効果が高まります。

次に「血行促進効果」。

炭酸ガス系の入浴剤は血行を促進し、

身体を温めます。

また、入浴中の血流増加効果、

入浴後の保温効果もあります。

その他、「保湿効果」、「保温効果」など

ただお湯につかるだけよりもたくさんの効果があるんです。

もちろん、いい香りがするのでとてもリラックスできます。

ただし、お酒をたくさん飲んだ時には

血圧の変動が大きくなりますので

控えないといけません。

平日はあまりゆっくりとお風呂に入ることができないという方！

休日はゆっくりとお風呂に入ってみましょう。

それでは、今日はこの辺で！

また明日！

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